BEZPŁATNA TRANSMISJA

Przebodźcowana codzienność.

Jak współczesny świat wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Kiedy? 26 marca o 19:00

Gdzie? Online, rejestracja bezpłatna

Żyjemy szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Każdego dnia porównujemy się z innymi, odpowiadamy na dziesiątki bodźców, budujemy relacje, które nie zawsze nas karmią, i próbujemy nadążyć za zmieniającą się rzeczywistością. Współczesność przynosi ogromne możliwości, ale też nowe napięcia, które często działają w sposób subtelny i długofalowy.

Podczas tego webinaru przyjrzymy się temu, jak codzienne doświadczenia – media społecznościowe, modele wychowania, pandemia, lęk przed samotnością czy chroniczne przebodźcowanie – kształtują nasze emocje, samoocenę i sposób budowania relacji. Zastanowimy się również, jakie potrzeby psychiczne wyłaniają się z tych zmian i czy dotyczą one konkretnego pokolenia, czy raczej każdego z nas.

W trakcie webinaru dowiesz się:

W jaki sposób wyidealizowany świat social mediów wpływa na nasz perfekcjonizm i poczucie niewystarczalności?
Przyjrzymy się mechanizmom porównań społecznych oraz temu, jak cyfrowe narracje sukcesu wzmacniają presję bycia „lepszą wersją siebie”. Zrozumiesz, skąd bierze się napięcie związane z byciem niewystarczającym i jak chronić swoje poczucie własnej wartości.

Jak lęk przed samotnością sprzyja wchodzeniu w relacje jednostronne?
Omówimy psychologiczne podłoże obawy przed odrzuceniem i opuszczeniem. Dowiesz się, dlaczego czasem zostajemy w relacjach, które nas osłabiają, oraz jak rozpoznawać różnicę między bliskością a zależnością emocjonalną.

Jak chroniczne przebodźcowanie wpływa na trudność w tolerowaniu nudy, nasilony overthinking oraz poczucie lęku i niepokoju?
Zobaczysz, w jaki sposób nadmiar informacji i stała stymulacja układu nerwowego zmieniają naszą zdolność do odpoczynku i koncentracji. Porozmawiamy o tym, dlaczego cisza bywa dziś trudna i jak odzyskiwać równowagę psychiczną.

W jaki sposób określone modele wychowania przekładają się na nieznajomość własnych emocji i niską samoocenę?
Przyjrzymy się temu, jak komunikaty słyszane w dzieciństwie budują (lub osłabiają) kontakt z własnymi uczuciami. Zrozumiesz, dlaczego wielu dorosłych ma trudność w nazywaniu emocji i jak wpływa to na ich decyzje oraz relacje.

Jak doświadczenie pandemii i pracy zdalnej wpłynęło na rozwój cech fobii społecznej i wycofania?
Omówimy długofalowe skutki izolacji społecznej i ograniczonego kontaktu z innymi ludźmi. Dowiesz się, dlaczego powrót do „normalności” dla wielu osób okazał się trudniejszy, niż zakładaliśmy.

Zapisz się

Przebodźcowana codzienność. Jak współczesny świat wpływa na nasze zdrowie psychiczne?

Zapisz się, aby bezpłatnie obejrzeć webinar.

Gość specjalny webinaru:

Patrycja Bujarska Jaglarz

Psycholożka, seksuolożka, psychoterapeutka w trakcie specjalizacji oraz wykładowczyni akademicka.

Twórczyni profilu psychoedukacyjnego na instagramie o relacjach „70_tysiecy_mysli”. Autorka książki “24 dni autoterapii. Co zrobić by odzyskać równowagę” i artykułów popularnonaukowych. Właścicielka gabinetów Zrozumienie Pracownia Psychoterapii i Rozwoju.

Rozmowę prowadzi:

Klaudia Przyłucka-Janasik

Redaktorka naczelna czasopism „Charaktery” i „Psychologia w Praktyce”, psycholożka

Ważne informacje
na temat wydarzenia:

Rejestracja na transmisję jest całkowicie bezpłatna.
Jeśli chcesz otrzymać SMS przypominający o webinarze w dniu transmisji, podaj w formularzu aktualny numer telefonu.
W dniu wydarzenia wyślemy do Ciebie link do transmisji lekcji. Pamiętaj, aby sprawdzić także folder SPAM.
Jeśli nie otrzymasz na podany przez Ciebie adres e-mail wiadomości z linkiem do pokoju webinarowego co najmniej godzinę przed jego rozpoczęciem, napisz e-mail na adres ewebinar@forum-media.pl i podaj w nim adres e-mail, którego użyłeś/aś do rejestracji na wydarzenie.
Transmisja potrwa ok. godziny.
Webinar NIE jest certyfikowany.