Umiejętność dostrzegania i uważna obserwacja pojawiających się emocji, myśli i impulsów pomaga zobaczyć to, kim jesteśmy. Nauczenie się słyszenia i rozumienia siebie jest niezbędne dla budowania własnej dojrzałości, akceptacji tego, kim jesteśmy i odpuszczeniu realizowania niekorzystnych oczekiwań rodzinnych, społecznych i własnych.
Autor: Piotr Koremba
Certyfikowany psychoterapeuta ECP, PTPIiS. Pracuje w podejściu integratywnym. Poza „tradycyjnymi” formami psychoterapii korzysta z technik transowych, medytacji, Mindfulness, Ruchu Intuicyjnego, TRE oraz Qi-gong. Prowadzi psychoterapię indywidualną, grupową oraz warsztaty rozwojowe. Umiejętność budowania bliskich więzi z innymi ludźmi postrzega za jedną z kluczowych wartości.