Bestseller!
Przemyślnik
Odkryj Przemyślnik - wyjątkowy terapeutyczny dziennik, który wprowadzi harmonię w Twoje życie i zadba o Twoje zdrowie psychiczne. Dzięki codziennym ćwiczeniom z obszaru praktyki wdzięczności i uważności, Przemyślnik pomoże Ci lepiej poznać siebie, wyrażać swoje potrzeby, komunikować własne granice oraz wypracować nowe, zdrowe nawyki.
Przemyślnik zawiera inspirujące cytaty, zdania dnia, tygodniowy rozkład do zapisywania przemyśleń, ogarniacz nawyków oraz ćwiczenia i praktyki z psychologiczną nutą, uważnością i samowspółczuciem. Na koniec każdego roku, roczne podsumowanie pomoże Ci reflektować nad minionymi miesiącami.
Realizacja zamówienia 24 h
Cena: zł
Korzyści z codziennego korzystania z Przemyślnika:
- Wprowadzenie harmonii do życia i poprawa jakości dobrostanu psychicznego,
- Wzmocnienie elastyczności i odporności psychicznej,
- Wypracowanie nowych dobrych nawyków i wewnętrznych zasobów,
- Łatwiejsze skupienie się i redukcja stresu,
- Identyfikacja i regulacja emocji.
- Zadbaj o swój dobrostan psychiczny i odkrywaj siebie dzięki Przemyślnikowi. Po roku wypełniania Przemyślnika zobaczysz swoją przemianę i jak bardzo się zmieniłeś, dzięki codziennej praktyce uważności i wdzięczności.
| Autor | Zespół redakcji „ Charaktery” i „Małe Charaktery” |
| Format | A5, 148 x 210 mm |
| Ilość stron | 207 |
| Dla kogo | Dla młodzieży, dla dorosłych |
| Realizacja zamówienia | 24 h |