Teksty z kategorii: zdrowie str. 5

Grafika z IStock

Co dzieje się z naszym ciałem gdy śpimy

Zapominamy czasem, że mimo, iż kładziemy się spać, nie „wyłączamy” się zupełnie. Organizm ciągle pracuje, czasem intensywniej niż za dnia.

fot. SIphotography/istockphoto

Nowe techniki płynnego mówienia

Jąkanie - uciążliwa dolegliwość, która potrafi zatruć życie. Choć naukowcy nadal nie znają jej przyczyn, to dzięki właściwej terapii można nauczyć się mówić płynniej.

rys. Paweł Kuczyński

By ciało nie bolało

Nikt nie chce go przeżywać, ale bez niego nie przeżylibyśmy. Ból sygnalizuje, że coś dzieje się nie tak – w naszym organizmie lub w naszym życiu. Chroni nas przed zniszczeniem, bywa niszczący. Jak słuchać bólu? I co robić, by go sobie nie dokładać?

foto: istock

Mity na temat chorób psychicznych

Choroby psychiczne nadal stanowią tabu i są silnie stygmatyzujące. Krąży wokół nich mnóstwo legend i mitów. Warto je obalać.

Pierwsza pomoc

Jak udzielić pierwszej pomocy psychologicznej? Takie wsparcie - podobnie jak pomoc przedmedyczna - też może uratować życie. 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, w tym roku właśnie pod hasłem pierwszej pomocy psychologicznej.

grafika z IStock

Mój partner/dziecko/mama ma depresję – krótki poradnik dla bliskich

Kiedy któryś z członków rodziny ma depresję, pozostałe osoby w jego otoczeniu często czują się bezradne. Chciałyby pomóc, lecz nie wiedzą jak. Poniżej kilka wskazówek jak rozpoznać depresję u bliskich i jak im pomóc w granicach swoich możliwości.

fot. Ridofranz/istockphoto

Menopauza bez depresji

Zdaniem psychiatrów okres menopauzy przyczynia się do wystąpienia zaburzeń typu depresyjnego, ponieważ łączy biologiczne i niebiologiczne czynniki związane z depresją. Czy menopauza rzeczywiście prowadzi do depresji?

foto: istock

Kofeina uchroni przed demencją

Najnowsze badania naukowców z University of Wisconsin-Milwaukee przekonują, że regularne picie kofeiny minimalizuje ryzyko zachorowania na demencję.