Perfekcjonista nie ustaje w dążeniu do doskonałości. Zawsze jest „za mało”, „nie do końca dobrze”, „tylko przeciętnie, a nie doskonale”. Jak powiedzieć sobie „stop” i uwolnić się z pułapki perfekcjonizmu?
Perfekcjonista nie ustaje w dążeniu do doskonałości. Zawsze jest „za mało”, „nie do końca dobrze”, „tylko przeciętnie, a nie doskonale”. Jak powiedzieć sobie „stop” i uwolnić się z pułapki perfekcjonizmu?
Uczyć można się od każdego, jednak historie sportowców mogą dać nam szczególnie wiele inspiracji. Oto sześć lekcji, które możemy wziąć od wybitnych przedstawicieli różnych dyscyplin.
Często chce ci się płakać? Wchodząc do pokoju potrafisz ocenić nastawienie większości przebywających w nim osób? Ktoś kiedyś powiedział ci, że jesteś zbyt wrażliwy? Jeśli tak, to być może jesteś HSP – higly sensitive person.
Ogólnoświatowe badania wykazały, że najbardziej empatycznym krajem na świecie jest Ekwador, a najmniej Litwa. Gdzie znalazła się Polska?
Nie możesz osiągnąć zamierzonych celów? Może przyczyną jest brak pewności siebie.
Przekonanie, że muszę być kompetentny we wszystkim, nieomal zawsze prowadzi do katastrofy.
Podobno sen leczy, a człowiek powinien spać minimum osiem godzin na dobę - tak przekonywano nas do tej pory. Tymczasem właśnie pojawiły się doniesienia, że przeznaczenie więcej niż jednej trzeciej doby na spanie może być... niezdrowe.
Miłość do siebie samego nie musi być aktem zadufania i egoizmu. Wręcz przeciwnie - jest kamieniem milowym na drodze do zdrowia psychicznego.
Oto dziewięć wybitnych eksperymentów psychologicznych, które pomagają zrozumieć dlaczego czasami działamy irracjonalnie.
Każdy człowiek dysponuje pewnym potencjałem rozwojowym, posiada talenty, wiedzę oraz umiejętności, które sprawiają, że pewne zadania wykonuje efektywniej niż inni. Warto poznać swoje zasoby, aby móc je wykorzystać podczas planowania drogi zawodowej.
