Bajeczna terapia

Praktycznie

Chcesz pozbyć się lęku i łatwiej akceptować trudności? Czytaj bajki i pisz własne opowieści. Badania pokazują, że bajkoterapia skutecznie pomaga zarówno dzieciom, jak i dorosłym. 

Bajkoterapię kojarzymy przede wszystkim jako formę wsparcia dla dzieci. Ale czy jest zarezerwowana tylko dla nich? Najnowsze badania pokazują, że przynosi ona efekty także w przypadku dorosłych. Profesor Chiara Ruini z Uniwersytetu Bolońskiego ze swoimi współpracownikami przeprowadziła pilotażowe badania dotyczące znaczenia bajek w psychoterapii osób dorosłych. Ich wyniki opublikowano w „Psychology of Well-Being: Theory, Research and Practice”. Psycholożka chciała sprawdzić, czy bajki i ludowe legendy mogą wpływać na poprawę samopoczucia, uczucie samorealizacji czy poczucie sensu życia. W jej badaniach uczestniczyło 21 kobiet cierpiących na zaburzenia adaptacyjne. Osoby cierpiące na takie zaburzenia mają trudności z dostosowaniem się do nowych okoliczności, np. po przejściu na emeryturę, stracie partnera. 

POLECAMY

Podczas siedmiu sesji uczestniczki omawiały powtarzające się w bajkach motywy i dyskutowały, jak mogą je odnieść do swojego doświadczenia oraz społecznego postrzegania pewnych zachowań. Podczas dwóch ostatnich spotkań same pisały własne bajki. Odpowiada...

Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.



 

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI