Teksty z kategorii: zdrowie str. 9

Diagnoza z tabletu?

W przypadku autyzmu wczesna diagnoza jest kluczowa – dzięki niej możliwe jest objęcie dziecka odpowiednim programem terapeutycznym. Wczesne wykrywanie symptomów ułatwi teraz aplikacja na tablety - przekonuje Anna Anzulewicz.

rys. Joanna Gniady

Stres w wielkim mieście

Hałas, korki, ścisk w metrze czy autobusie, ciągły pośpiech – to źródła wielkiego stresu. Taka jest jednak miejska codzienność. Jak się zabezpieczyć przed jej negatywnym wpływem? Jak żyć w wielkim mieście i nie zwariować?

rys. Dawid Ryski

Jestem biegaczem

Bieganie to nie tylko sposób na zachowanie zdrowia i kondycji. To również okazja, by przemyśleć różne sprawy albo oczyścić umysł. Jakie korzyści psychologiczne płyną z biegania?

fot. Marjan_Apostolovic/istockphoto

Ze stali, szkła, czy plastiku – kim jesteś w stresie? - test

W jaki sposób radzisz sobie ze stresem? Jak możesz poprawić swoje umiejętności opanowywania go?

fot. Getty Images Poland

Balsam tylko dla ciebie

Można poprawić sobie humor i zadbać o urodę, wykorzystując to, co dostajemy od natury, za darmo. „Customowe” domowe kosmetyki są nie tylko modne, ale i zdrowe.

fot. Getty Images Poland

Starość ma przyszłość

Większości z nas pisana jest... długowieczność. Życie po osiemdziesiątce możemy spędzić z radością, jeśli nauczymy się uczyć.

fot. jeffbergen/istockphoto

Krępujące przekonania

Jestem nieśmiała, więc nie uda mi się zachować swobodnie; co z tego, że pójdę na imprezę, jeśli będę tam siedzieć spięta i uznają mnie za sztywniaka – to przykłady myślenia opartego na błędach poznawczych.

foto: istock

20 twarzy smutku – dlaczego cierpimy na depresję?

Żeby skutecznie leczyć depresję, należy poznać jej przyczyny. Skąd bierze się depresja?