Teksty z kategorii: zdrowie str. 10

rys. getty images Poland

Wyśpij się na zdrowie

Sen sprzyja regeneracji organizmu, wzmacnia odporność, utrwala wspomnienia, a nawet chroni przed chorobą Alzheimera. Dlatego zdrowy sen powinien być priorytetem w każdym wieku. Jak o niego zadbać?

rys. retrorocket/istockphoto

Mowa z wadą

Pediatrzy, logopedzi i psychologowie alarmują: dzieci mówią coraz gorzej! Z roku na rok coraz więcej dzieci sepleni, rera, przekręca głoski lub je pomija. Dlaczego tak się dzieje? Jak zapobiegać wadom wymowy?

rys. Dawid Ryski

Słowa, które dają otuchę

Co powiedzieć choremu przyjacielowi? Chcielibyśmy dodać mu otuchy i okazać wsparcie, jednak wszystko, co przychodzi nam do głowy, wydaje się sztuczne i nie na miejscu. Jakie słowa nie zabrzmią banalnie?

rys. Galeria Rusz

W sidłach obsesji

Objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych mogą wydawać się zabawne obserwatorom, ale choremu nie jest wcale do śmiechu – każdy dzień to ogrom problemów i realne cierpienie. Gdzie szukać pomocy?

fot. Getty Images Poland

Jedzenie, mój wróg

Początkowo rezygnacja z każdego kęsa daje anorektyczkom poczucie mocy i zwycięstwa nad sobą. Stopniowo tracą kontrolę i nad jedzeniem, i nad życiem. Uzależniają się od niejedzenia.

Sezon na "doła"

Nie możesz spać, wszystko wydaje ci się bezsensowne, czujesz potworne zmęczenie i smutek? Może to tylko wiosenne osłabienie, a może... depresja. Jak je odróżnić i gdzie szukać pomocy? 

rys. getty images Poland

Bakterie na zdrowie

Czujesz ostatnio lęk, tyjesz i trudno ci się skupić na pracy? Być może to efekt... nieodpowiedniego składu mikroflory jelitowej. Jakich bakterii potrzebujemy i gdzie je znaleźć?

Diagnoza z tabletu?

W przypadku autyzmu wczesna diagnoza jest kluczowa – dzięki niej możliwe jest objęcie dziecka odpowiednim programem terapeutycznym. Wczesne wykrywanie symptomów ułatwi teraz aplikacja na tablety - przekonuje Anna Anzulewicz.