Teksty z kategorii: zdrowie str. 5

fot. Vizerskaya / Getty images

Źródła Mocy

Opadłeś z sił, czujesz się jak zużyta bateria: kompletnie wyczerpany, pusty. Wszystko cię drażni, a najprostsze zadanie przerasta... Gdzie się podziała twoja energia? Jak możesz odzyskać siłę – opowiada Wojciech Eichelberger.

rys. Paweł Kuczyński

Przytul się

Ciało jest czymś jedynym, co mamy. Jest z nami zawsze. Choć rozsądek podpowiada, że powinniśmy o nie dbać najbardziej na świecie, często jest inaczej – eksploatujemy je, zatruwamy, odrzucamy. Dlaczego tak się dzieje?

rys. Magdalena Wolna

Na głodzie miłości

Coraz więcej osób cierpi na zespół kompulsywnego objadania się. W jedzeniu szukają pocieszenia. Przed czym uciekają? Co może im pomóc?

rys. getty images Poland

Wyśpij się na zdrowie

Sen sprzyja regeneracji organizmu, wzmacnia odporność, utrwala wspomnienia, a nawet chroni przed chorobą Alzheimera. Dlatego zdrowy sen powinien być priorytetem w każdym wieku. Jak o niego zadbać?

rys. retrorocket/istockphoto

Mowa z wadą

Pediatrzy, logopedzi i psychologowie alarmują: dzieci mówią coraz gorzej! Z roku na rok coraz więcej dzieci sepleni, rera, przekręca głoski lub je pomija. Dlaczego tak się dzieje? Jak zapobiegać wadom wymowy?

rys. Dawid Ryski

Słowa, które dają otuchę

Co powiedzieć choremu przyjacielowi? Chcielibyśmy dodać mu otuchy i okazać wsparcie, jednak wszystko, co przychodzi nam do głowy, wydaje się sztuczne i nie na miejscu. Jakie słowa nie zabrzmią banalnie?

rys. Galeria Rusz

W sidłach obsesji

Objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych mogą wydawać się zabawne obserwatorom, ale choremu nie jest wcale do śmiechu – każdy dzień to ogrom problemów i realne cierpienie. Gdzie szukać pomocy?

fot. Getty Images Poland

Jedzenie, mój wróg

Początkowo rezygnacja z każdego kęsa daje anorektyczkom poczucie mocy i zwycięstwa nad sobą. Stopniowo tracą kontrolę i nad jedzeniem, i nad życiem. Uzależniają się od niejedzenia.