Teksty z kategorii: zdrowie str. 5

rys. Joanna Gniady

WITAMINOmania

Każdy powinien codziennie przyjmować witaminę D! Witamina C wyleczy nawet raka! – zachwalają producenci suplementów. Co jest prawdą, a co mitem? Komu i kiedy potrzebna jest dodatkowa dawka witamin?

foto: istock

Jak się odstresować w 5 minut?

Techniki relaksujące ciało mogą pomóc nam wyciszyć umysł zmęczony codziennymi obowiązkami, stresem, koniecznością podejmowania decyzji. Jak się zregenerować, gdy mamy naprawdę tylko chwilę?

foto: istock

Co warto powiedzieć bliskiemu, który ma depresję?

„Nie wiem, co mu powiedzieć” - skarżą się rodziny i przyjaciele chorujących na depresję. Oto 10 zdań, przez które można wyrazić swoją troskę w takiej sytuacji.

fot. istock

Nie tylko obniżony nastrój

Kampania Forum Przeciw Depresji organizowana jest od 2007 roku. Jej celem jest szerzenie wiedzy o depresji oraz uświadomienie społeczeństwu, że nie jest to smutek, który mija, ale choroba, którą trzeba leczyć.

rys. Paweł Kuczyński

Przytul się

Ciało jest czymś jedynym, co mamy. Jest z nami zawsze. Choć rozsądek podpowiada, że powinniśmy o nie dbać najbardziej na świecie, często jest inaczej – eksploatujemy je, zatruwamy, odrzucamy. Dlaczego tak się dzieje?

Przytul się

Od lat zastanawiam się, kim (czym) jest ten, który ma się opiekować „swoim” ciałem.

fot. lolostock/istockphoto

Leczmy depresję

23 lutego 2017 r. w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją rusza czwarta edycja kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję.”. Kampania tym razem poświęcona jest tej chorobie u seniorów. W Polsce na depresję cierpi aż ponad półtora miliona osób.

foto: istock

Co powinieneś wiedzieć o depresji, jeśli choruje ktoś z twoich bliskich

U twojego partnera, dziecka, członka rodziny zdiagnozowano depresję i nie wiesz, jak masz się teraz zachowywać i jak mu pomóc? Oto co powinieneś wiedzieć o tej chorobie.