Teksty z kategorii: zdrowie str. 3

fot. iStock by Getty Images

Terapeuta czy hochsztapler?

Po czym poznać rzetelnego psychoterapeutę? Nie ocenia, nie potępia, nie stawia szybkich diagnoz. Słucha, szanuje i stara się zrozumieć. Kontakt z nim daje nam nadzieję.

fot. Getty Images Poland

Przyjaciel Ciało

Przypomnienie sobie, jak bezpieczne wydawało się przesiadywanie w kuchni babci, położenie nacisku na zapamiętane przyjemne doznania cielesne może być dużo bardziej pożyteczne, niż przepracowywanie traumatycznego wydarzenia.

rys. Karolina Burdon

Ciało mówi więcej niż myśli i słowa

Badania wykazują, że kobiety kilkanaście razy dziennie źle myślą o swoim ciele, a raz dziennie wręcz go nienawidzą. Dlaczego? Przecież wiernie nam służy, podpowiada, co dla nas dobre, ostrzega przed ryzykiem. Ciało to my. Dlaczego zatem bywamy głusi na sygnały, które nam wysyła? Jak odnaleźć drogę do własnego ciała i zaufać jego mądrości?

Ciało mówi więcej

Jak to się stało, że zamiast być ciałem, teraz mamy ciało? Czyje to ciało jest?

rys. Magdalena Wolna

Na głodzie miłości

Coraz więcej osób cierpi na zespół kompulsywnego objadania się. W jedzeniu szukają pocieszenia. Przed czym uciekają? Co może im pomóc?

fot. Getty Images Poland

Pan(i) swojej wagi

Jeśli chcemy stracić na wadze, musimy zyskać kontrolę nad zachowaniem związanym z jedzeniem, a nie nad wynikiem, czyli wagą.

rys. Michał Stachowiak

Na co chorują mężczyźni, dlaczego cierpią kobiety

Panie częściej zmagają się z depresją i lękami. Od narkotyków uzależniona jest większa liczba mężczyzn, jednak to kobietom trudniej wyjść z nałogu. Które jeszcze zaburzenia i choroby psychiczne są bardziej „męskie”, a które „kobiece”?

fot. Getty Images Poland

Pewne wzory na chorobę

Cechy osobowości w dużej mierze determinują to, w jakim zdrowiu i… jak długo będziemy żyć. Znając te zależności, możemy próbować oszukać przeznaczenie i uchronić się przed niektórymi chorobami.