Teksty z kategorii: zdrowie str. 2

rys. Magda Wolna

Kiedy bliski traci pamięć

Depresja, zmęczenie, wypalenie. I cierpienie fizyczne. Aż 90 procent opiekunów osób chorych na alzheimera skarżyło się, że odczuwa ból ciała, przy czym zaledwie co piąty z nich miał zdiagnozowane schorzenie, które mogłoby ten stan wyjaśnić.

rys. Michał Stachowiak

Dieta na odporność

Łosoś z brokułami – brzmi apetycznie. Taki obiad dostarczy nam jednak nie tylko doznań smakowych. To doskonałe źródło kwasów omega-3, witamin i innych ważnych składników, które zapewnią odporność i dobre samopoczucie.

Smutny czy chory?

Kiedy to, co nazywamy depresją, jest w istocie smutkiem, a więc stanem, który pojawia się naturalnie jako odpowiedź na trudne momenty w życiu?

fot. Peter Himsel

Porozumienie pokoleń

Jeśli uda nam się zrozumieć młodych ludzi, jeśli zadbamy o to, by ich głos był słyszalny, to skorzystamy na tym jako społeczeństwo i nie stracimy kontaktu ze zmieniającym się światem.

fot. Getty Images Poland

Kiedy dół staje się chorobą

Depresja kryje się za takimi objawami, jak drażliwość, wybuchy złości, znudzenie, bunt. Z jej powodu cierpi przynajmniej co piąty nastolatek. Jak pomóc chorym?

Głusi coraz młodsi

Życie w hałasie obniża odporność organizmu, przyspiesza starzenie się, zwiększa ryzyko nadciśnienia i zawału. Hałas najbardziej niebezpieczny jest dla dzieci i młodzieży.

fot. Katja Kuhl

Tylko bez paniki

Przeważnie to my stwarzamy swoje lęki. To dobra wiadomość, bo skoro sami jesteśmy odpowiedzialni za utrzymywanie nieznośnego stanu, również my sami możemy dosłownie w kilka sekund przerwać napad paniki.

rys. getty images Poland

Psychodeliki leczą

Kiedyś uważano, że uzależniają. Dziś wiadomo, że pomagają pokonać uzależnienia. Jak dowodzą badania, psychodeliki mogą być ratunkiem tam, gdzie zawiodły inne terapie i leki.