Teksty z kategorii: zdrowie

rys. getty images Poland

Bakterie na zdrowie

Czujesz ostatnio lęk, tyjesz i trudno ci się skupić na pracy? Być może to efekt... nieodpowiedniego składu mikroflory jelitowej. Jakich bakterii potrzebujemy i gdzie je znaleźć?

rys. getty images Poland

Bakterie na zdrowie

Czujesz ostatnio lęk, tyjesz i trudno ci się skupić na pracy? Być może to efekt... nieodpowiedniego składu mikroflory jelitowej. Jakich bakterii potrzebujemy i gdzie je znaleźć?

Diagnoza z tabletu?

W przypadku autyzmu wczesna diagnoza jest kluczowa – dzięki niej możliwe jest objęcie dziecka odpowiednim programem terapeutycznym. Wczesne wykrywanie symptomów ułatwi teraz aplikacja na tablety - przekonuje Anna Anzulewicz.

rys. Joanna Gniady

Stres w wielkim mieście

Hałas, korki, ścisk w metrze czy autobusie, ciągły pośpiech – to źródła wielkiego stresu. Taka jest jednak miejska codzienność. Jak się zabezpieczyć przed jej negatywnym wpływem? Jak żyć w wielkim mieście i nie zwariować?

fot. Getty Images Poland

Czy można uciec starości?

Czy można zapobiec starości? Oczywiście nie. Przed starością nie da się uciec, lecz można uczynić ją pozytywnym etapem życia. Można wiele zrobić, by się jej nie bać.

rys. Dawid Ryski

Jestem biegaczem

Bieganie to nie tylko sposób na zachowanie zdrowia i kondycji. To również okazja, by przemyśleć różne sprawy albo oczyścić umysł. Jakie korzyści psychologiczne płyną z biegania?

fot. Marjan_Apostolovic/istockphoto

Ze stali, szkła, czy plastiku – kim jesteś w stresie? - test

W jaki sposób radzisz sobie ze stresem? Jak możesz poprawić swoje umiejętności opanowywania go?

fot.istockphoto

Lęk o poranku

Zawsze po przebudzeniu czujesz się kiepsko i wiesz, że nie jest to zwykłe niewyspanie? Być może borykasz się z porannym lękiem: codziennym towarzyszem wielu ludzi.