Przychodzi znienacka. Może dopaść nas wszędzie - pod prysznicem, w łóżku, w pracy, na ulicy. Gdy nadchodzi, obezwładnia całkowicie, uciska klatkę piersiową i odbiera oddech. Czy przed niespodziewanymi atakami paniki i napadami lęku można się obronić?
Dostępne legalnie lub prawie legalnie. Niby nieszkodliwe. Sprzedawane pod płaszczykiem „relaksujących” kadzidełek, „leczniczych” ziółek czy „wspomagających” herbatek. Jednak dopalacze, bo o nich tutaj mowa, są tak samo groźne jak twarde, zakazane narkotyki. Mózgowe mechanizmy ich działania prowadzą w prostej linii do trudnego w leczeniu uzależnienia, wyniszczenia tkanki nerwowej, a w skrajnych przypadkach - do śmierci.
Gdy pierwszy raz usłyszałem diagnozę: autyzm wczesnodziecięcy, nie miałem pojęcia, co to oznacza. Po kilku latach okazało się, że mój drugi syn też jest autystyczny. Czekały nas godziny, tygodnie, lata żmudnej pracy i terapii całej rodziny. Popełnialiśmy wiele błędów, które korygował czas.Nauczyliśmy się traktować Grzesia i Piotra jak naszych nauczycieli. Próbujemy zajrzeć do ich zamkniętego świata i otworzyć ich na nasz.
Depresja to nie tylko choroba umysłu. Wpływa na cały organizm i pośrednio sprawia, że zatruwa się on od wewnątrz. Zaakceptowanie tego faktu pomaga zrozumieć dlaczego osoby depresyjne częściej chorują na nowotwory czy choroby układu krążenia.
Lekarze powinni przepisywać ogrodnictwo na problemy ze zdrowiem psychicznym, demencję i raka – sugerują badania.
Depresja to bardzo poważna choroba. I choć określa się ją jako "chorobę duszy", to ciało również może wysyłać nam znaki, które sygnalizują, że dzieje się coś niedobrego.
Latanie samolotem nie dla każdego jest przyjemną przygodą. Co zrobić, jeśli musimy skorzystać z tego środka transportu, a na samą myśl o podniebnych rejsach zaczynamy czuć się źle?
Sen jest niezbędny do życia. Dzięki niemu organizm, a przede wszystkim mózg, odpoczywa i regeneruje się. Brak snu fatalnie wpływa na stan psychiczny człowieka, może wywołać halucynacje, omamy. Tymczasem chorobliwa bezsenność to przypadłość nękająca co trzeciego Polaka.
Wymarzony urlop na końcu świata lub w malowniczej góralskiej chatce w Tatrach może zmienić się w horror. Niektórym turystom zmiana klimatu nie tylko nie służy, ale wręcz szkodzi: są rozbici i agresywni, przeżywają stany depresyjne, a nawet wydaje im się, że są... mesjaszami.
Sen to najlepsze lekarstwo - słyszymy to niejednokrotnie, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotna w rzeczywistości jest kondycja naszego snu. Jego długość i jakość mają ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne - szczególnie w przypadku dzieci, bo właśnie sen wpływa na ich emocjonalną przyszłość.
Takie wydarzenia, jak niedawny zamach w centrum Monachium, skłaniają nas do pytań o przyczyny, dla których młodzi ludzie są zdolni do czynienia niezrozumiałej przemocy. Czy winne są temu gry komputerowe?
