Trudne wybory nie są – a właściwie nie powinny być – źródłem męczarni czy strachu. Traktujmy je raczej jako cenne okazje do odkrywania tego, co w nas wyjątkowe, tego czegoś, co pomaga nam tworzyć prawdziwego siebie i zyskiwać prawdziwą wolność.
Trudne wybory nie są – a właściwie nie powinny być – źródłem męczarni czy strachu. Traktujmy je raczej jako cenne okazje do odkrywania tego, co w nas wyjątkowe, tego czegoś, co pomaga nam tworzyć prawdziwego siebie i zyskiwać prawdziwą wolność.
Lubimy myśleć, że działamy logicznie, że podejmujemy uzasadnione decyzje i trafnie oceniamy sytuację. Dlaczego zatem tak łatwo dajemy się uwieść impulsom i urokom chwili?
Sprzedać czy kupić? Pożyczyć, schować, pojechać, uciec, wrócić, zostawić, puścić, rzucić, zawiązać, zjeść, wypić, ukochać? Tyle pytań, każde wymaga błyskawicznej decyzji. Jak radzi sobie z tym mózg?
Bóg czy rzemieślnik - kim jest psychoterapeuta? Co jest najważniejszym celem psychoterapii? Co w niej jest najtrudniejsze dla osób korzystających z terapii? Rozpoczynamy cykl, w którym na psychoterapię spojrzymy okiem samych psychoterapeutów. W naszym przedsięwzięciu odwołujemy się do sondy przeprowadzonej przez amerykańskiego psychologa Ryana Howesa wśród najwybitniejszych amerykańskich terapeutów. Do udziału w naszej ankiecie zaprosiliśmy czołowych polskich psychoterapeutów - osoby, które w znaczący sposób przyczyniły się i przyczyniają do rozwoju psychoterapii w Polsce. Sondę podsumuje prof. Jan Czesław Czabała. Jako pierwszy ankietę „Charakterów” wypełnił jeden z twórców psychoterapii w Polsce - Jerzy Mellibruda. Dr hab. JERZY MELLIBRUDA jest profesorem SWPS, specjalistą II stopnia psychologii klinicznej, certyfikowanym psychoterapeutą i superwizorem psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową, szkolenia psychoterapeutów, treningi psychologiczne. Zajmuje się między innymi profilaktyką i rozwiązywaniem problemów alkoholowych, a także przeciwdziałaniem przemocy w rodzinie. Członek Prezydium PTP oraz dyrektor Instytutu Psychologii Zdrowia PTP.
Są sekrety, które dają radość, na przykład urodzinowa impreza-niespodzianka. Ale są i takie, które przynoszą ból i wyrządzają poważne szkody w relacjach rodzinnych. Dlaczego tajemnice rodzinne mogą być szkodliwe?
Odrzucona miłość oznacza ból. Te pięć rad może pomóc Ci go złagodzić.
Wstyd to bolesna emocja napełniająca poczuciem niedoskonałości. Bywa tak toksyczny, że szukamy sposobów, by za wszelką cenę go unikać.
Według WHO napięciowych bólów głowy doświadcza 70 procent ludzi. Jak je rozpoznać? W jaki sposób sobie z nimi radzić? Kiedy zwrócić się o pomoc?
O tym, że w każdym mężczyźnie drzemie mały chłopiec wie każda kobieta - nawet faceci są tego świadomi. Skąd się bierze u płci męskiej ta samoobrona przed dojrzałością?
Nie ważne, czy staramy się o pracę, zapoznajemy z sąsiadami, jesteśmy na pierwszej randce, czy wchodzimy w nowe towarzystwo – zawsze chcemy zrobić dobre pierwsze wrażenie. Niestety popełniamy wiele błędów. Ale jest na to recepta.
Zjawisko „déjl vu” (co po polsku znaczy: już widziane) jest bardzo intrygujące i wciąż jeszcze niedostatecznie poznane. Święty Augustyn twierdził, że związane jest z działaniem złych duchów. A jak jest naprawdę?
Jedni nie wyobrażają sobie dnia bez „małej czarnej”, inni odzyskują siły przy filiżance bursztynowego naparu z plasterkiem cytryny. Co jest zdrowsze? Jaką kawę i jaką herbatę pić, by wzmocnić organizm?