Kiedy w wieku trzydziestu sześciu lat usłyszałam diagnozę ADHD, to jedną z pierwszych reakcji była u mnie właśnie ogromna złość, bez której pewnie nie zaczęłabym działać na rzecz szerzenia świadomości na ten temat i bez której nie pisałabym dzisiaj tych słów. I choć o ADHD u osób dorosłych od jakiegoś czasu mówi się coraz więcej, to nadal najczęściej kojarzy się ono z niegrzecznym chłopcem, który biega po klasie. Wiele osób nie wie też, że ADHD najprawdopodobniej dotyka w równym stopniu obu płci, tyle że u dziewczynek i kobiet jest ono po prostu nieco mniej widoczne i to dlatego tak wiele z nas diagnozę otrzymuje dopiero w dorosłości.
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? Na te i na wiele innych pytań odpowiada w swojej najnowszej książce Marcin Matych. Poniżej prezentujemy jej fragment.
Na nasz nastrój wpływają różne czynniki: zmęczenie, stres, pogoda, a nawet codzienna dieta. Po lekturze tego tekstu zyskasz wiedzę, które składniki odżywcze mają największy wpływ na układ nerwowy, w tym mózg. Z artykułu dowiesz się także, jak zacząć dietę, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie.
Kaszel to naturalny odruch obronny organizmu, który umożliwia usuwanie nadmiaru wydzieliny lub ciała obcego [1]. Kiedy jednak staje się uporczywy, wilgotny i towarzyszą mu inne objawy, może oznaczać problem zdrowotny, który wymaga leczenia. Czego oznaką może być mokry kaszel? Dowiedz się więcej!
Kreatynina to produkt przemiany kreatyny w naszym organizmie. Jej poziom jest wskaźnikiem sprawności nerek – im wyższy, tym bardziej obciążone są nasze nerki. Dlatego tak ważne jest monitorowanie go.
Zakład Ubezpieczeń Społecznych informuje, że w latach 2015-2023 przeciętna emerytura brutto wzrosła o 57,6 proc., a biorąc pod uwagę wypłacane 13. i 14. świadczenie – nawet o 68,6 proc. Jednak emeryci nie mają powodów do zadowolenia. Wzrosły jednocześnie koszty życia. Do tego OECD alarmuje, że w 2060 roku emerytura Polaków będzie stanowiła przeciętnie zaledwie 25 proc. ostatniego wynagrodzenia. Czy wystarczy to na godne życie? Sprawdź, ile potrzebujesz pieniędzy na emeryturze.
Gdy boli pojedynczy ząb, to najczęściej mamy do czynienia z ubytkiem i toczącym się w nim stanem zapalnym wywołanym, na przykład, próchnicą. Bywa jednak tak, że dolegliwości dotyczą całej szczęki. Co może oznaczać ból wszystkich zębów?
Ubezpieczenie OC w życiu prywatnym to nic innego, jak ochrona finansowa w razie, gdy ubezpieczony wyrządzi szkodę osobom trzecim. Może być rozszerzeniem różnych polis np. ubezpieczenia turystycznego, nieruchomości. Czy warto je mieć? Odpowiadamy.
Haiti, Singapur, Kongo, Białoruś, Turcja – to kraje przywoływane w projektach artystów i artystek zaproszonych na tegoroczną Maltę. Rozstrzelone na mapie świata geograficzne miejsca zyskują swoją tożsamość w gestach, ruchach, wierzeniach i kulturze zamieszkujących je ludzi. To dzięki ich wyobraźni geografii zostaje nadany sens, a jednocześnie sama ta wyobraźnia jest zależna od geograficzno-kulturowych uwarunkowań. I właśnie tę lokalność wyobraźni, jej płynność, czasowość, ruch chcemy uczynić tematem tegorocznej Malty. Jak lokalność się przekształca i jak przekształcają ją artyści? Nie przyklejamy wybranym projektom etykietek egzotycznej inności, narzucanej długo w Europie temu, co dalekie. Wręcz przeciwnie, interesuje nas ukazanie lokalności w świecie globalnych przepływów i transferów artystycznych, zarówno tych dobrowolnych, jak i wymuszonych wojną czy sytuacją ekonomiczną.
