Codzienna uważność (mindfulness) to innymi słowy świadomość swoich myśli i uczuć.Osoby, które żyją świadomie cieszą się lepszym zdrowiem - uważają badacze z Brown University School of Public Health.
Codzienna uważność (mindfulness) to innymi słowy świadomość swoich myśli i uczuć.Osoby, które żyją świadomie cieszą się lepszym zdrowiem - uważają badacze z Brown University School of Public Health.
Trudne wybory nie są – a właściwie nie powinny być – źródłem męczarni czy strachu. Traktujmy je raczej jako cenne okazje do odkrywania tego, co w nas wyjątkowe, tego czegoś, co pomaga nam tworzyć prawdziwego siebie i zyskiwać prawdziwą wolność.
Mówią że złość zaślepia, tymczasem naukowcy twierdza zgoła coś innego: zły humor sprawia, że jesteśmy bardziej uważni, nasze wspomnienia są dokładniejsze, a decyzje bardziej trafne.
Kiedy możemy mu zaufać w ciemno? O intuicji, jej mocnych i słabych stronach opowiada prof. DAVID MYERS.
Każdemu z nas zdarza się zachowywać wrogo, agresywnie. Od czasu do czasu lubimy dokuczyć komuś, podrażnić się z nim. Gdy coś nas zezłości - wybuchamy. Jakie są mechanizmy zachowań agresywnych - wyjaśnia prof. ADAM FRĄCZEK.
Każda władza deprawuje, a władza absolutna deprawuje absolutnie - twierdził brytyjski historyk, polityk i pisarz Lord Acton. Zdeprawowała Kaligulę, który konia uczynił senatorem. John Kennedy był przykładnym mężem... póki nie został prezydentem USA. Dlaczego im jesteśmy wyżej, tym niżej upadamy moralnie?
Kanadyjskie małżeństwo ukrywa płeć swojego dziecka po to, by ono mogło zdecydować, z jaką płcią się identyfikuje. W Szwecji powstało "neutralne płciowo" przedszkole. Co dziś jest męskie, a co kobiece?
Każdy, kto ma niską samoocenę, nie wierzy we własne siły i w sens swoich działań, powinien znaleźć coś, choćby drobną rzecz, w której czuje się dobry - mówi MAGDA UMER.
Przekonanie, że wszystko jest w moich rękach, ma pewną szczególną właściwość - uczy nie przeceniać sukcesów, ale uczy też odporności na porażki.
Kobiety czy mężczyźni – kto jest bardziej mściwy? Czy rację miał Fryderyk Nietzsche, który twierdził, że w miłości i zemście to kobieta jest barbarzyńcą?
Facebook zaproponował niedawno swoim użytkownikom zestaw ikonek, za pomocą których mogą wyrażać swoje stany emocjonalne: radość, smutek, złość, zaskoczenie oraz dwie „postawy”: „lubię” i „kocham”. Proste? Aż za bardzo – uważa dr Tomasz Kozłowski.
