grafika: Getty Images Poland

Policz do pięciu, zanim się zgodzisz

Jak często denerwujesz się po czasie, że komuś coś obiecałeś? A jak często żałujesz, że odmówiłeś? Małe przysługi to wielkie pułapki - przekonuje Rolf Dobelli, autor książki "Sztuka dobrego życia", która dołączona jest do części nakładu styczniowych Charakterów.

fot. D-Keine/istockphoto

Kolekcja trucicieli

Zdarza się, że relacja z kimś szkodzi nam, a intuicja podpowiada: zostaw go, to wampir. Nie słuchamy jednak jej głosu, bo nie mamy kontaktu z własnymi uczuciami - mówi dr Ewa Woydyłło.

materiał PR
fot. CoffeeAndMilk/istockphoto

Zarządzaj własną energią, podążaj za swoim sercem i ciesz się życiem

Gdyby nie chroniczne przemęczenie skutkujące spadkiem efektywności w pracy i nadmiernymi reakcjami w życiu prywatnym, towarzyszące im napięcia i wyrzuty sumienia, nie zainteresowałabym się metodą HeartMath i inteligentnym zarządzaniem własną energią, z których od lat korzystają US Navy Seals.

foto: Robbie Ross/istockphoto

Głód dotyku

Słynne eksperymenty amerykańskiego psychologa Harry’ego Harlowa na młodych rezusach wykazały, że potrzeba dotyku u naczelnych bywa silniejsza nawet niż głód! 5 stycznia mija 60 lat od ukazania się w czasopiśmie "American Psychologist" jego artykułu "The Nature of Love" ("Natura miłości"), w którym opisał wyniki swoich badań.

 

materiał PR

Jak radzić sobie z kompleksami?

Kolorowa prasa na kobiet czy najpopularniejsze konta w mediach społecznościowych wywierają na nas ogromną presje. Szczupła sylwetka, nieskazitelnie białe zęby, gęste i lśniące włosy, a do tego makijaż i ubrania zgodne z najnowszymi trendami…. To wszystko sprawia, że spada nasza pewność siebie. Jak radzić sobie z kompleksami?

Wydarzenia

Konkurs im. Marka Edelmana

Zapraszamy do udziału w konkursie imienia Marka Edelmana. Hasłem konkursu są jego słowa: „Najważniejsze jest życie, a jak już jest życie, to najważniejsza jest wolność, a potem człowiek oddaje życie za wolność i już nie wiadomo, co jest najważniejsze”.

fot. dragana991/istockphopto

Mniej znaczy więcej

Szczęście zawiera w sobie aspekt daru, zesłania, może łaski – czegoś nadzwyczajnego, podniosłego. Jeżeli tego nie odczuwamy, chodzimy w niedosycie, chcemy więcej niż to, co w istocie potrzebne - mówi dr Ewa Woydyłło.

Bóg jest dobry dla słabych

"Widzi pan, że więcej jest zabijania niż ratowania. Fakty świadczą" - mówił w udzielonym przez laty Charakterom wywiadzie dr Marek Edelman, lekarz i przywódca powstania w getcie warszawskim. Dziś zapraszamy do udziału w konkursie, którego hasłem są inne słowa Edelmana: „Najważniejsze jest życie, a jak już jest życie, to najważniejsza jest wolność, a potem człowiek oddaje życie za wolność i już nie wiadomo, co jest najważniejsze”.