fot. istock by getty images

Odtrutki na toksyczny związek

Ja będę miała szczęśliwy związek, nie będę jak matka latami tkwiła w toksycznej relacji – obiecuje sobie wiele kobiet, a potem okazuje się, że... powielają schematy wyniesione z rodzinnego domu. Czy można tego uniknąć?

fot. Getty Images Poland

Lista strachów

Tworząc listę swoich lęków, wyciągniemy je na światło dzienne, a to sprawi, że pierzchną. Gdy je nazwiemy – zrozumiemy, jakie są małe i jak nas ograniczają. Nazwanie zabiera im moc.

rys. getty images Poland

Spokój w wewnętrznej twierdzy

Aby zabezpieczyć się przed zalewem bodźców czy emocji, które przysłaniają to, co w życiu istotne, stoicy stosują technikę twierdzy wewnętrznej. Twierdza taka – obszar mentalny zupełnie niezależny od świata – pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach i podejmować dobre decyzje.

fot. istock by getty images

Sezon pełen smutku

Jesień i zima to pora, w której często dopada nas chandra, smutek, obniża się nam nastrój. To także czas, w którym daje o sobie znać sezonowe zaburzenie nastroju – szczególny, cykliczny rodzaj depresji, który nieleczony może być śmiertelnie groźny.

rys. Joanna Gniady

Urodzeni nie w swoim czasie

Dzieci urodzone przed terminem częściej są nadpobudliwe, mają problemy z koncentracją uwagi i nauką. Wcześniactwo daje o sobie znać aż do wieku dojrzałego, choć równocześnie nie wyklucza geniuszu. Wcześniakami byli Albert Einstein czy Mark Twain.

fot. istock by getty images

Chorzy, bo na antybiotykach

Lekarze alarmują: wkrótce staniemy się bezsilni w walce z bakteriami, z którymi do tej pory bez trudu wygrywaliśmy. Dzieje się tak dlatego, że nadużywamy antybiotyków i jemy nafaszerowane nimi mięso.

fot. Getty Images Poland

Ludzkim głosem

Psychologowie od dawna próbują porozumieć się ze zwierzętami. Czy udało się znaleźć wspólny język?

rys. Greta Samuel

Pokaż im trend

Jak skłonić sąsiadów, by zaczęli oszczędzać wodę? Informacja, że robią tak trzy osoby na dziesięć, to za mało. Lepiej zwrócić uwagę, że coraz więcej ludzi angażuje się w takie działanie, że taki jest... trend.