Teksty z tagiem: zawstydzenie

foto: iStock

Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami

Zawstydzenie, złość, poczucie winy, strach, lęk, rozgoryczenie, zażenowanie – nieprzyjemnych emocji jest wiele. Radzenie sobie z nimi przysparza trudność wielu osobom. Jak do tego podejść, co robić z „negatywnymi” emocjami? 

Efekty afektu

Radość, strach, zawstydzenie, czasem poczucie winy – ludzie budzą w nas różne emocje. Niekiedy nawet nie podejrzewamy, że robią to celowo, by nas rozhuśtać, wyprowadzić z równowagi i w ten sposób uzyskać od nas to, co chcą.