Teksty z tagiem: złość

ilustracja: Getty Images Poland

Złość to wybór

Najczęściej „sprawcą” naszej złości jest... nasze ego, które pragnie szacunku i tego, by inni postrzegali nas w konkretny sposób. Jeśli nauczymy się dostrzegać ten mechanizm, łatwiej będzie nam się uspokoić i kontrolować emocje.

fot. Getty Images Poland

Rodzina jako źródło agresji

Dzieci przenoszą wzory agresywnych zachowań swoich rodziców nie tylko do świata zabawy czy do relacji z rówieśnikami. Gdy dorosną, powtarzają agresywne postawy we własnych rodzinach - fragment najnowszej książki Wydawnictwa Charaktery "Złość".

grafika: Getty Images

Krzywdziciele i skrzywdzeni

Można zaryzykować tezę, że każdy z nas doświadczył kiedyś agresji ze strony innych, każdy też był jej sprawcą. Agresja jest zjawiskiem powszechnym. Co nas do niej skłania? Czemu służą agresywne zachowania?

rys. Marcin Mokierów-Czołowski

Dumni z własnych podłości

Zdarza się nam skrzywdzić kogoś, a przy tym zachować dobre mniemanie o sobie. I nie tylko nie czujemy się winni z tego powodu, ale wręcz odczuwamy dumę. Jak to możliwe?

ilustracja: terng99/istockphoto

Spokojnie, to tylko twoje emocje

Złe emocje bolą, nie chcemy ich. Staramy się ich unikać, choć sami je w sobie wzbudzamy. Sprawiają nam przykrość, ale wiele robimy, by wciąż na nowo się rozpalały i... dręczyły nas. Czy można wyjść z takiego zaklętego kręgu? Jak radzić sobie z emocjami?

fot. laflor/istockphoto

Zła kobieta dobra jest

Z całej palety emocji, które wolno przeżywać „uczuciowym” kobietom, wykreślono jedno uczucie: złość. Zarezerwowano ją tylko dla „twardych” mężczyzn. Ten arbitralny podział uczuć na kobiece i męskie wyrządza wiele szkód. Kobiety potrzebują swojej złości. Nie są w stanie jej ukryć, schować pod płaszczykiem łagodności. Tłumiona złość wybucha, obracając się i przeciw kobiecie, i przeciw jej bliskim.

 

Czego nie mówić w złości?

Słowa potrafią ranić bardziej niż czyny. Są takie, których nie da się już cofnąć. Czego lepiej unikać w kłótniach, aby później nie żałować?

Grafika z Istock

Agresja w każdym

Każdemu z nas zdarza się zachowywać wobec innych wrogo, agresywnie. Od czasu do czasu lubimy dokuczyć komuś, podrażnić się z nim. Gdy coś nas zezłości – wybuchamy. Niekiedy nie przebieramy w środkach i przemocą staramy się osiągnąć cel. Jakie są mechanizmy zachowań agresywnych – wyjaśnia prof. ADAM FRĄCZEK.