Teksty z tagiem: wola

foto: istock/laflor

Jak nie dać się pokusom?

Osoby, które potrafią się kontrolować mają łatwiejsze życie – stronią od używek, przejadania się, częściej unikają niepowodzeń. Zła wiadomość jest taka, że przeceniamy swoje zdolności do przeciwstawiania się pokusom. Dobra, że samokontrolę można trenować.

foto: iStock

11 cech osób, których siłą jest samokontrola

Samokontrola to ważna i przydatna cecha. Pozwala skutecznie kierować swoim życiem i kształtować otoczenie. Samokontrolę możemy ćwiczyć i uczyć się jej od najlepszych – osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej.

foto: iStockt

Jak pożegnać złe nawyki? 10 kroków

Rujnują nasze zdrowie, obniżają samopoczucie, wpływają na nietrafne wybory, wbrew nam rządzą nami - złe przyzwyczajenia. Bardzo łatwo je wyrobić, trudno je wykorzenić. Dla tych, którzy by tego chcieli - 10 sposobów na walkę ze złymi nawykami. Wypróbuj!

fot. mikdam/istockphoto

Jak złapać złotą rybkę?

Gdy ludzie mówią „Nie, to się nie uda”, odpowiadam: „Wyobraź sobie, że masz złotą rybkę, która spełnia wszelkie twoje życzenia. Uświadom sobie, czego pragniesz. Jak bardzo jest to cenne”. Bo jeśli wiemy, czego chcemy, to gdy napotkamy przeszkody, wiemy, czy, z czego lub kiedy rezygnować - twierdzi Mirosława Huflejt-Łukasik.

fot. STILLFX/istockphoto

Jutro to dziś... tyle że jutro

Zwlekamy. Przekładamy na jutro, na później. Odkładamy: egzamin, dentystę, remont mieszkania, miłość. Swoje życie odkładamy do jutra. A gdy jutro zamienia się w dziś, znów wypatrujemy jutra. Dlaczego zwlekamy?

Źródła energii

Gdzie się podziała Twoja energia? Jak możesz odzyskać siłę, która jest ukryta głęboko w Tobie - opowiada Wojciech Eichelberger. I przedstawia swoją koncepcję energii życiowej.

Wola i zniewolenie

Łatwo o iluzję, że naszej wolności zagrażają przede wszystkim inni ludzie. Tak naprawdę wiele przeszkód w realizacji własnej woli tkwi w nas samych, w podnietach, którym nie potrafimy się oprzeć, w ograniczeniach umysłu i we własnym Ja, które wymusza na nas wiele zachowań. Jak uniknąć pęt, które sami sobie zakładamy?

I kto tu rządzi?

Łatwiej nam panować nad światem, okiełznać ludzi lub żywioły, niż podporządkować sobie własne emocje, myśli i działania, które wciąż prowadzą nas nie tam, gdzie chcielibyśmy dotrzeć. Na czym polega sztuka panowania nad sobą?