Teksty z tagiem: waga

fot. Getty Images Poland

Zajadane emocje

Tyjemy, bo za dużo jemy. Najczęściej zaspokajamy jednak głód emocjonalny, a nie fizyczny. Aby przestać tyć, trzeba uświadomić sobie, przed jakimi emocjami uciekamy, nazwać je i przeżyć.

foto: iStock

W pułapce cudownych diet

Najbardziej prawdopodobnym rezultatem „diety cud”, którą być może właśnie rozpoczynasz jest to... że przybierzesz na wadze. To dobrze zbadane zjawisko.  

Jej Wysokość Reksja 

Ile kalorii ma apetyczny, opływający lukrem pączek? Wiemy, że dużo, zwykle jednak nie jesteśmy zbyt skrupulatni w liczeniu kalorii. Jego dokładną wartość odżywczą znają za to na pewno wszyscy ortorektycy, bigorektycy albo permarektycy. W ich życiu bowiem jedzenie zajmuje centralną pozycję.