Teksty z tagiem: uczucia

rys. Paweł Kuczyński

Niebezpieczne związki

Zdarza się, że spotykamy kogoś, kto idealnie do nas pasuje - jak druga połówka jabłka. Wydaje się stworzony dla nas. A potem wszystko się wali, zaczynają się ciągłe kłótnie. To, co nam się w partnerze podobało, teraz drażni i złości. Dlaczego?

ilustracja: terng99/istockphoto

Spokojnie, to tylko twoje emocje

Złe emocje bolą, nie chcemy ich. Staramy się ich unikać, choć sami je w sobie wzbudzamy. Sprawiają nam przykrość, ale wiele robimy, by wciąż na nowo się rozpalały i... dręczyły nas. Czy można wyjść z takiego zaklętego kręgu? Jak radzić sobie z emocjami?

fot. FangXiaNuo/istockphoto

Powtórka z samotności

Jako dzieci nie mogli liczyć na wsparcie bliskich, czasem byli nawet przez nich krzywdzeni. Jako dorośli nie proszą o pomoc, żyją z przekonaniem, że „nikomu nie można ufać, na nikim polegać”. Dlaczego DDA odtwarzają scenariusz z dzieciństwa? Czy można go zmienić?

Grafika z IStock

Czy jesteś inteligentny emocjonalnie?

Osoba inteligentna emocjonalnie to taka, która jest pewna siebie, pracuje ciężko, by osiągnąć założone cele, potrafi zaadaptować się do nowych warunków i jest elastyczna. Szybko radzi sobie ze stresem i jest odporna psychicznie – opisuje Daniel Goleman, twórca pojęcia inteligencji emocjonalnej.

foto: istock

8 złotych zasad miłości

Miłość trudno jest ubrać w konwenanse - każda jest inna, tak jak różni są ludzie budujący związek. Istnieją jednak pewne uniwersalne wytyczne, które mimo specyfiki każdej relacji, mogą pomóc pokonać najpowszechniejsze problemy zakochanych. 

foto: istock

25 uczuć, które nas kształtują

 Niektóre nam ulatują, ale te naprawdę ważne zapamiętujemy na długo. Oto lista uczuć, które warto pielęgnować, by rozwijać w sobie inteligencję emocjonalną.

Mity na temat naszych emocji

Brak zrozumienia własnych emocji utrudnia ich opanowanie.Nadal rzadko rozmawiamy o swoich emocjach. Opowiadając komuś o sobie skupiamy się raczej na osiągnięciach, działaniu, przekonaniach na dany temat. Łatwiej zacząć nam zdaniem od „Myślę…”, „Wydaje mi się…” niż „Czuję…”.

Przytulajmy się

Przytulanie nie tylko pomaga wyrazić uczucia, ale też korzystnie wpływa na całe ciało. Naukowcy porównują je do działania narkotyków. Otóż przytulanie: