Teksty z tagiem: strach

foto: istock

Lęk w trzech wymiarach

Ogromny odsetek dorosłych ludzi na świecie żyje w ciągłym lęku. Jedną z jego podstawowych przyczyn jest niepewność.

foto: istock

Zaburzenia lękowe - co musisz o nich wiedzieć

Nerwowość może zmienić się w  problem, który oddziałuje na nasz umysł, ciało i całe życie. Lęk - kiedy zaczyna być niebezpieczny?

Grafika IStock

Nie patrz na mnie, bo się boję

Odbiera głos i wiarę we własne umiejętności. Paraliżuje rozwój osobisty, odcina od przyjaźni i bliskich związków. Lęk społeczny. Dotyka on co dziesiątą osobę. Jak sobie z nim radzić?

foto: istock

Ataki paniki - jak je rozpoznać?

Objawy „ataku paniki” mogą przypominać zawał serca. Jak je rozpoznać - podpowiada dr Jeremy Dean, autor książki „The Anxiety Plan”.

foto: iStockt

Stres - dlaczego rządzi naszym życiem i jak go pokonać?

Irytacja, złość, zmęczenie, problemy ze snem....to tylko niektóre ze skutków permanentnego stresu. Według American Psychological Association takie emocje na co dzień towarzyszą aż 75 % Amerykanom. Czy w dzisiejszych czasach można jeszcze żyć spokojnie? 

 

Najważniejsza rzecz, którą musisz wiedzieć o swoim partnerze

Jest jedna rzecz, którą koniecznie musisz wiedzieć o swoim partnerze. Ta wiedza jest kluczowa, bo pozwala przewidzieć przyszłość twojej relacji - twierdzi Robert J. Maurer, psycholog z University of California. Co ma na myśli?

foto: iStock

Jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami

Zawstydzenie, złość, poczucie winy, strach, lęk, rozgoryczenie, zażenowanie – nieprzyjemnych emocji jest wiele. Radzenie sobie z nimi przysparza trudność wielu osobom. Jak do tego podejść, co robić z „negatywnymi” emocjami? 

Dzieci gorszego Boga

Słysząc diagnozę „dziecko będzie niepełnosprawne”, rodzice nie wiedzą, co tak naprawdę ich czeka. Ta niewiedza pozwala im przetrwać pierwsze tygodnie. Później pojawia się strach, epizody depresji. Ratunkiem są autentyczne, silne relacje z bliskimi.