Teksty z tagiem: smutek

foto: iStockt

Trudne rozstania - 5 sposobów, by „dać radę”

Odejście kogoś, kto był naszym „pewniakiem” na resztę życia jest bolesne, ale najtrudniejszy jest okres, w którym musimy odchorować rozstanie i jednocześnie nie zgubić poczucia własnej wartości. Czy można sprawnie uporać się z nieplanowaną samotnością i nie stracić ochoty na kolejną znajomość?

rys. dane_mark/istock.com

Zmień swoje myśli, zmień swój nastrój

Negatywne myśli sprawiają, że czujemy się zniechęceni i przygnębieni. A im bardziej jesteśmy przygnębieni, tym więcej mamy takich myśli. Jak przerwać błędne koło smutku?

rys. Marianna Sztyma

Nie ma się czego bać

Ludzie zazwyczaj rezygnują po jednej, dwóch próbach. A potem żyją życiem, którego nie lubią. Budzą się w poniedziałek źli, a przed weekendem wykrzykują: „dzięki Bogu już piątek!”. My cieszymy się z każdego dnia, bo odważyliśmy się podjąć tysiące prób skazanych na porażkę.

foto: istock

Jak przetrwać i odżyć na nowo po traumie?

Trudne przeżycia zmieniają nas i odbierają nam moc do działania. Możesz jednak dać radę - jeśli tylko chcesz. I wyjść z traumy cało. 

rys. Joanna Gniady

Smutek supermenów

Nie żalą się – przecież nie wypada się rozklejać. Zaciskają więc zęby, tylko są bardziej rozdrażnieni, więcej piją, częściej wybuchają. Trudno dostrzec, że za tą maską macho kryje się męska depresja.

Grafika z IStock

Czego Wysoko Wrażliwe Osoby absolutnie nie chcą usłyszeć

Kontakt z WWO - wysoko wrażliwymi osobami - jest o tyle trudny, że zupełnie nieświadomie możemy je urazić, czy doprowadzić do smutku. Jakich zdań absolutnie nie używać, by nie ranić wrażliwców?

foto: iStock

6 sposobów na to, by przestać się przejmować

Przestań marnować czas na martwienie się o sprawy, nad którymi nie masz kontroli.

foto: istock

Jak znaleźć radość, gdy świat stale zawodzi

Czy istnieje jakiś sposób na to, by odnaleźć sens życia, gdy świat dookoła wydaje nam się być okrutny i przygnębiający?