Teksty z tagiem: siła mentalna

foto: iStockt

Prawdy i mity na temat osób silnych psychicznie

Jakie są osoby odporne psychicznie? Krąży na ten temat wiele  mitów. Oto przykłady zrewidowanych przekonań na ich temat

foto: istock

Nie takie porażki straszne, jak je malują

Zmiana myślenia o porażkach jest kluczem do sukcesu – pisze Amy Morin, autorka bestsellerowej książki o ludziach silnych psychicznie.

foto: istock

Uważność - wielkie pożytki z krótkich chwil tylko dla siebie

Naukowcy są zdania, że bycie uważnym na to, co dzieje się „tu i teraz” to klucz do osiągnięcia szczęścia i zdrowia. Czy takiego skupienia można się nauczyć? I jak konkretnie wzmacnia ono naszą psychikę?