Teksty z tagiem: samoocena

foto: istock

Jak skończyć z poczuciem winy?

Nie da się żyć z ciągłym przeświadczeniem, że nie jest się wystarczająco dobrym: w domu, w pracy, w szkole. Jest ono zupełnie niepotrzebne i wręcz wyniszczające. Jak z nim skończyć?

Wiekie złudzenie siebie

Uważamy, że lubimy siebie za to, za co tak naprawdę lubimy innych ludzi - za dobroć, życzliwość. Tymczasem wysoką samoocenę zawdzięczamy przekonaniom o własnej efektywności - twierdzi profesor Bogdan Wojciszke.

Grafika z IStock

Czy masz problemy z samooceną?

Rozpoznanie problemu jest pierwszym krokiem do jego rozwiązania.

foto: iStockt

Jak postępują osoby o zdrowej samoocenie

Nie da się zadowolić wszystkich. To właśnie przekonanie i zgodne z nim postępowanie jest warunkiem zdrowej samooceny - twierdzi dr Gregory L. Jantz, amerykański specjalista w dziedzinie zdrowia psychicznego.

foto:iStock

Pokora: spokojna pewność siebie. Jak ją ćwiczyć?

Wiele osób uważa, że pokora i uprzejmość to synonimy bycia popychadłem. Stawianie dobra innych ponad swoim jest dla nich niezrozumiałą głupotą. 

foto: iStock/mheim3011

Okazujmy sobie uznanie

Co takiego daje nam czyjeś uznanie, że wywołuje uśmiech na twarzy i dodaje skrzydeł? 

Dlaczego uwielbiamy selfies?

Selfies, autoportret „od ręki” - to niewątpliwie znak naszych czasów. Takie zdjęcie może być zarówno miłą pamiątką dobrej chwili, jak i dowodem chorobliwego narcyzmu, źródłem lub objawem poważnych zaburzeń, przyczyną niebezpiecznych wypadków.

Życzliwi czy kompetetni?

Ciepli i serdeczni czy zimni i profesjonalni, skoncentrowani na zadaniu - jacy jesteśmy? Jak oceniamy siebie i innych? Co i kiedy jest dla nas ważne?