Teksty z tagiem: praca

fot. yulkapopkova/istockphoto

Jak odzyskać wolny czas

Spróbowałam w jedną z niedziel odłączyć się od telefonu, komputera i mediów. I nagle to poczułam: mój mózg się odblokowuje... A kiedy w poniedziałek rano zalogowałam się do mojego komputera, świat był nienaruszony – opowiada Katrina Onstad, autorka książki "Efekt weekendu" i zachęca do odzyskania weekendu dla siebie.

foto: istock

Gdzie szukać motywacji, gdy naprawdę się nie chce

Einstein ładnie ubrał to w słowa mówiąc „Nic się nie wydarzy jeśli coś się nie ruszy”. Ale zrobienie jednego kroku wydaje się czasem ponad nasze siły. 

 

 

rys. golero/istockphoto

Błędne koło pożądania

W głowie pracoholika kręci się błędne koło. Pracując zbyt dużo, osiąga on coraz słabsze wyniki, uważa jednak, że jedynym lekarstwem na to jest...pracować jeszcze więcej. Taka strategia regulacji emocji jest skuteczna, ale tylko na chwilę.

rys. Jarek Bujny

Szefowie jak wrogowie

Szef perfekcjonista, dyktator, zalękniony, kameleon, narcyz – trafić na takich przełożonych ma szansę każdy, a współpraca z nimi bywa koszmarem. Jak ułożyć relacje z trudnym szefem?

foto: istock

Stłamszeni codziennością

Codzienne sprawy nas przygnębiają, projekty w pracy nie wzbudzają ekscytacji, lecz frustrację, nawet historie miłosne wydają się banalne i nudne. O epidemii rutyny mówi Raphaëlle Giordano. 

foto: istock

Plaga perfekcjonizmu

Badania pokazują, że kolejne pokolenia są coraz bardziej naznaczone perfekcjonizmem. Silna potrzeba osiągania sukcesów, wygrywania z innymi może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne młodych ludzi.

 

foto: lphaspirit/istockphoto

Jak wyrwać się rutynie?

Co zrobić, gdy czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie, a nasze życie powoli traci sens...?

foto: istock

4 wskazówki jak przestać obijać się w domu i w pracy

To normalne, że czasami brakuje nam motywacji do działania, ale jeśli lenistwo zaczyna ci przeszkadzać, być może nadszedł czas, by wprowadzić nowe nawyki.