Teksty z tagiem: odmowa

foto: iStock

Asertywność: jak powiedzieć „nie”?

Mieć zdanie na jakiś temat to jeszcze nie wszystko. Warto umieć je wyrazić, ale bez urażenia drugiej osoby, bez agresji, bez wywołania niepotrzebnego konfliktu. Aby żyć według własnego uznania, potrzeba asertywności. Jak ją budować?

foto: iStock/SIphotography

Odrzucenie jako forma wsparcia?

Gdy myślimy o przyjaciołach przed oczami mamy zatroskanych o nas ludzi, wspierających nasze decyzje i wybory. Te cechy są niezmiernie ważne dla przyjaźni, ale istnieje też inna forma wsparcia – odrzucenie – uważa znany amerykański psycholog dr Robert J. Maurer.