Teksty z tagiem: odchudzanie

foto: iStockt

Jak wyrwać się ze szponów diety? 3 cenne porady

Diety cud nie przynoszą rezultatu. Ale mimo, że wszyscy o tym wiemy w dalszym ciągu dajemy się nabrać na wszelkie  nowości z dziedziny odchudzania. Starania nie przynoszą rezultatu, a frustracja wpędza nas często w ogromne poczucie winy. Czy można położyć kres dietetycznym niepowodzeniom?

rys. Magda Wolna

Nie potrafię się cieszyć

Czy to w ogóle jest jeszcze możliwe – jeść bez diety i zachować figurę? - zastanawia się pani Maryna, pisząc o problemach z zachowaniem właściwej - jej zdaniem - wagi.

Języczek u wagi

Nie ma cudownych środków odchudzających ani magicznych diet, a próby odchudzania rychło mogą przysporzyć nam dodatkowych kilogramów. Możemy jednak odzyskać kontrolę nad tym, co, kiedy i jak jemy. A wtedy spada ryzyko, że utyjemy.

Cuda, nie diety

Listę popularnych diet co roku uzupełnia nowy sposób na pozbycie się 20 kg w trzy tygodnie. Jedne zakazują słodyczy i ziemniaków, inne nabiału, ale są też takie, które każą jeść to, co jadł człowiek... z epoki kamienia łupanego! Czy są diety cud, a jeśli tak, to jak wybrać tę najlepszą dla siebie?