Teksty z tagiem: lęk

foto: istock

Lęk w trzech wymiarach

Ogromny odsetek dorosłych ludzi na świecie żyje w ciągłym lęku. Jedną z jego podstawowych przyczyn jest niepewność.

ilustracja: terng99/istockphoto

Spokojnie, to tylko twoje emocje

Złe emocje bolą, nie chcemy ich. Staramy się ich unikać, choć sami je w sobie wzbudzamy. Sprawiają nam przykrość, ale wiele robimy, by wciąż na nowo się rozpalały i... dręczyły nas. Czy można wyjść z takiego zaklętego kręgu? Jak radzić sobie z emocjami?

foto: iStockt

Prawdy i mity na temat osób silnych psychicznie

Jakie są osoby odporne psychicznie? Krąży na ten temat wiele  mitów. Oto przykłady zrewidowanych przekonań na ich temat

Kawa zmniejsza lęk

Kawę od lat odradzano osobom niespokojnym i lękowym. Czy słusznie? Niekoniecznie: niedawne badania wskazują, że kawa zapobiega napadom paniki, lęku, przeciwdziała także depresji. A zatem - czas na kawę!

fot: PeopleImages/istock

Dla wątpiących w siebie: 5 sposobów na lęk

Czy lęk sprawia, że wątpisz w siebie? Rezygnujesz z realizacji pomysłów? Czy wymyślasz powody, dla których nie powinieneś tego czy tamtego robić? Jeśli tak, to te rady są dla ciebie.

foto: istock

Zaburzenia lękowe - co musisz o nich wiedzieć

Nerwowość może zmienić się w  problem, który oddziałuje na nasz umysł, ciało i całe życie. Lęk - kiedy zaczyna być niebezpieczny?

foto: iStock

Źródła chronicznej zazdrości

Czasami zazdrość bywa uzasadniona, czasami istnieje tylko w naszych głowach. Niektórzy są bardziej zazdrośni niż inni, a ich uczucia nie mają nic wspólnego z poczynaniami partnera. Skąd bierze się taka zazdrość?

rys. Krystyna Kofta

Na Archipelagu Cancer

Czy potrafimy towarzyszyć chorym przyjaciołom? Jaki jest stan wiedzy na temat raka piersi? Obrazuje to pytanie, jakie zadała mi szeptem szesnastoletnia uczennica fryzjerska: „Czy ta obcięta pierś odrasta?”. Odpowiedziałam: „Niestety, to nie ogon jaszczurki”.