Teksty z tagiem: ja str. 2

5 powodów, dla których bystrzy ludzie mają problem z samoakceptacją

Osoby z IQ powyżej 120, ponadprzeciętnie inteligentne, stanowią zaledwie 9-10 procent populacji. I chociaż lepiej radzą sobie one z rozwiązywaniem problemów logicznych, to niestety ich inteligencja często nie idzie w parze z umiejętnością radzenia sobie z problemami emocjonalnymi.

Wiekie złudzenie siebie

Uważamy, że lubimy siebie za to, za co tak naprawdę lubimy innych ludzi - za dobroć, życzliwość. Tymczasem wysoką samoocenę zawdzięczamy przekonaniom o własnej efektywności - twierdzi profesor Bogdan Wojciszke.

foto: istock

Subtelne oznaki narcyzmu

Czasem trudno rozpoznać narcyza, bo cecha narcyzmu - jak każda inna - stanowi kontinuum. To znaczy, że ktoś może być umiarkowanym narcyzem, odbiegającym czasami od obrazu, który mamy w głowie na temat takich osób. 

 

fot: Pilin_Petunyia/istockphoto

Jak poskromić samochwałę?

Nie lubimy wysłuchiwać przechwałek, ale to nie powstrzymuje chwalipięty. Nawet gdy unikamy kontaktu wzrokowego, tłumimy chichot czy sygnalizujemy znudzenie. To dlatego, że kiedy chwalipięta wejdzie w swoją rolę, niewiele może go powstrzymać.

foto: istock

Uważność - wielkie pożytki z krótkich chwil tylko dla siebie

Naukowcy są zdania, że bycie uważnym na to, co dzieje się „tu i teraz” to klucz do osiągnięcia szczęścia i zdrowia. Czy takiego skupienia można się nauczyć? I jak konkretnie wzmacnia ono naszą psychikę? 

Grafika z IStock

Po czym poznać niepoprawnego pesymistę?

Po czym rozpoznać pesymistę? Przeczytaj i sprawdź, czy nie znasz kogoś, komu przydałoby się kilka lekcji pozytywnego myślenia. A może przydadzą się Tobie?

Ja, czyli kto

Handlarze niewolników nadawali im nowe imiona. W ten sposób odbierali osobie jej tożsamość, a kimś pozbawionym tożsamości łatwiej jest kierować. Niszczenie tożsamości i obrona przed tym – to jeden z najsilniejszych konfliktów międzyludzkich.

fot. sirawit99/istockphoto

Sabotaż na samym sobie

Być może wiesz czego chcesz i nawet wiesz jak do tego dość, ale ciągle tkwisz w niespełnieniu, bo sabotujesz swoje własne wysiłki. Czy rozpoznajesz takie zachowania u siebie?