Teksty z tagiem: dobre życie

Sto lat dobrego życia

Japońscy stulatkowie są nie tylko wewnętrznie wolni, ale też bardzo szczerzy wobec innych i wobec siebie samych. Nie tkwią w smutku, w bólu. Żyją tu i teraz.

grafika: patronestaff/istockphoto

Po co nam uważność

Uważność przyczynia się do zmiany motywacji, do odkrywania swoich głębokich wartości i prawdziwych potrzeb, które poznajemy, 
będąc sami ze sobą w ciszy.

rys. Paweł Kuczyński

Lepiej mniej

Czasami życie przytłacza nas nadmiarem zajęć, zobowiązań, celów. Pełni napięcia, obaw o to, co przed nami i żalu po tym, co minęło, marzymy, by wreszcie było nam lżej, prościej... - rozmowa z terapeutką Anną Srebrną.

rys. Paweł Kuczyński

Chciwość i głód

Skąd w nas ten niedosyt, wieczna pogoń nie wiadomo za czym? Dlaczego nie potrafimy się cieszyć tym, co już mamy? I wciąż chcemy więcej. I nigdy dość. Skąd w nas chciwość i dokąd nas ona prowadzi?

5 praktyk na szczęśliwe życie

Wybitny nauczyciel buddyjski Thich Nhat Hanh wskazuje praktyki, które mogą nas doprowadzić do szczęścia.

fot. istockphoto

8 rzeczy, z których warto zrezygnować, aby poczuć się szczęśliwym

Zamiast pozwolić im odejść, kurczowo trzymamy się wielu rzeczy, które są źródłem naszego stresu i cierpienia. Może od dziś warto zacząć stopniowo z nimi walczyć? Gotowi? Zaczynamy!

Życie po prostu

Od kilkunastu lat nasza siedmioosobowa rodzina żyje zgodnie z ideą dobrowolnej prostoty. To nasz świadomy wybór. Skromne warunki staramy się przyjmować jako coś naturalnego. Dostrzegamy, że także brak jakiejś rzeczy jest darem, gdyż problemem jest dzisiaj nadmiar.

fot. Mark Swallow/iStock.com

Idealnie zanurzeni

Kluczem dobrego życia jest to, w jaki sposób patrzysz na przeszłość, teraźniejszość czy przyszłość. Sprawdź, jaka jest Twoja perspektywa postrzegania czasu i czy jest zbliżona do idealnej.