Teksty z tagiem: depresja str. 4

Grafika z IStock

4 słodkie niebezpieczeństwa dla naszej psychiki

Kto z nas nie lubi słodyczy? Jednak zbyt duża zawartość cukru w diecie może być bardzo niekorzystna dla naszego zdrowia psychicznego...

Grafika z IStock

Jak zadbać o siebie w depresji

Kilka prostych sposobów, które mogą stanowić uzupełnienie profesjonalnej terapii.

Grafika z IStock

Odcienie depresji

Czym depresja różni się od zmęczenia, irytacji czy smutku?

grafika z IStock

Mój partner/dziecko/mama ma depresję – krótki poradnik dla bliskich

Kiedy któryś z członków rodziny ma depresję, pozostałe osoby w jego otoczeniu często czują się bezradne. Chciałyby pomóc, lecz nie wiedzą jak. Poniżej kilka wskazówek jak rozpoznać depresję u bliskich i jak im pomóc w granicach swoich możliwości.

fot. Ridofranz/istockphoto

Menopauza bez depresji

Zdaniem psychiatrów okres menopauzy przyczynia się do wystąpienia zaburzeń typu depresyjnego, ponieważ łączy biologiczne i niebiologiczne czynniki związane z depresją. Czy menopauza rzeczywiście prowadzi do depresji?

fot. gpointstudio/istockphoto

Jak się odżywiać, by zachować dobry nastrój?

To, co jemy wpływa nie tylko na to, jak wyglądamy, ale i jak się czujemy. Badania sugerują, że odpowiednia dieta może poprawiać nastrój i wzmacniać nasza odporność na depresję.

grafika z IStock

Jak okazać miłość osobie z depresją?

Twój partner lub bliska osoba zmaga się z chorobą depresyjną i nie wiesz, jak mógłbyś okazać mu swoje uczucia? Oto kilka sposobów.

fot. tab1962/istock

Depresja – toksyczna choroba ciała

Depresja to nie tylko choroba umysłu. Wpływa na cały organizm i pośrednio sprawia, że zatruwa się on od wewnątrz. Zaakceptowanie tego faktu pomaga zrozumieć dlaczego osoby depresyjne częściej chorują na nowotwory czy choroby układu krążenia.