Teksty z tagiem: depresja str. 3

rys. dane_mark/istock.com

Zmień swoje myśli, zmień swój nastrój

Negatywne myśli sprawiają, że czujemy się zniechęceni i przygnębieni. A im bardziej jesteśmy przygnębieni, tym więcej mamy takich myśli. Jak przerwać błędne koło smutku?

rys. Marianna Sztyma

Nie ma się czego bać

Ludzie zazwyczaj rezygnują po jednej, dwóch próbach. A potem żyją życiem, którego nie lubią. Budzą się w poniedziałek źli, a przed weekendem wykrzykują: „dzięki Bogu już piątek!”. My cieszymy się z każdego dnia, bo odważyliśmy się podjąć tysiące prób skazanych na porażkę.

foto: istock

Jak przetrwać i odżyć na nowo po traumie?

Trudne przeżycia zmieniają nas i odbierają nam moc do działania. Możesz jednak dać radę - jeśli tylko chcesz. I wyjść z traumy cało. 

foto: istock

Co warto powiedzieć bliskiemu, który ma depresję?

„Nie wiem, co mu powiedzieć” - skarżą się rodziny i przyjaciele chorujących na depresję. Oto 10 zdań, przez które można wyrazić swoją troskę w takiej sytuacji.

fot. istock

Nie tylko obniżony nastrój

Kampania Forum Przeciw Depresji organizowana jest od 2007 roku. Jej celem jest szerzenie wiedzy o depresji oraz uświadomienie społeczeństwu, że nie jest to smutek, który mija, ale choroba, którą trzeba leczyć.

fot. lolostock/istockphoto

Leczmy depresję

23 lutego 2017 r. w Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją rusza czwarta edycja kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję.”. Kampania tym razem poświęcona jest tej chorobie u seniorów. W Polsce na depresję cierpi aż ponad półtora miliona osób.

foto: istock

5 sposobów, by skończyć z negatywnym myśleniem

Negatywne myślenie jest jak wirus - rozprzestrzenia się i potrafi zarażać wszystkich, którzy znajdują się w polu rażenia pesymisty. Jak się uodpornić na negatywne myśli i stopniowo leczyć się z tej „choroby”?

rys. Stanisław Gajewski

Obiadek Mamonia

Najchętniej jemy to, co znamy. Obawa przed nowymi pokarmami u niektórych przybiera postać choroby.