Teksty z tagiem: depresja str. 2

fot. Getty Images Poland

Gdy światło nie rozjaśnia, a świat nie ma barw

Człowiek w depresji jest jak czarna dziura. Pochłania energię innych ludzi, próbując wypełnić próżnię, którą w sobie czuje, i zagłuszyć własną rozpacz.

fot. Everste/istockphoto

Jesienna melancholia

Szacuje się, że nawet 20 proc. populacji doświadcza umiarkowanych objawów jesienno-zimowej melancholii. Większość spośród cierpiących na nią to kobiety, a najczęściej pojawia się u osób w wieku od 20 do 40 lat. Jak można sobie z nią radzić?

rys. Joanna Gniady

Smutek supermenów

Nie żalą się – przecież nie wypada się rozklejać. Zaciskają więc zęby, tylko są bardziej rozdrażnieni, więcej piją, częściej wybuchają. Trudno dostrzec, że za tą maską macho kryje się męska depresja.

Sezon na "doła"

Nie możesz spać, wszystko wydaje ci się bezsensowne, czujesz potworne zmęczenie i smutek? Może to tylko wiosenne osłabienie, a może... depresja. Jak je odróżnić i gdzie szukać pomocy? 

foto: istock

20 twarzy smutku – dlaczego cierpimy na depresję?

Żeby skutecznie leczyć depresję, należy poznać jej przyczyny. Skąd bierze się depresja?

fot. Pyrosky/istockphoto

Jak pokonać winter blues i ustrzec się przed zimową depresją

Zimowy, szarobury krajobraz i krótkie dni fatalnie wpływają na nastrój. Ludzie tracą radość życia, nie reagują na żadne pobudzające impulsy z otoczenia. Wpadają w tzw. „winter blues” lub, w gorszym przypadku, w „zimową depresję”.

fot. domoyega/istockphoto

Smutni od zawsze

Przygnębienie, zły nastrój, smutek - coraz częściej za wszelką cenę usiłujemy od nich uciec. Pomagają nam w tym psychologowie, terapeuci. Czasem sięgamy nawet po tabletki, które mają przywrócić nam szczęście. A przecież smutek jest w nas od zawsze.

Kawa zmniejsza lęk

Kawę od lat odradzano osobom niespokojnym i lękowym. Czy słusznie? Niekoniecznie: niedawne badania wskazują, że kawa zapobiega napadom paniki, lęku, przeciwdziała także depresji. A zatem - czas na kawę!