Teksty z tagiem: Sen

fot. Getty Images Poland

Odnajdź się we śnie

Działa jak najlepsze spa, gabinet odnowy biologicznej połączony z terapią antystresową i wylęgarnią twórczych pomysłów. Sen – nieraz skracamy go, zarywamy noce. Co tracimy? Czym ryzykujemy?

rys. Greta Samuel

Sen bez tchu

Chrapiesz w nocy tak, że cały dom się trzęsie, a w dzień jesteś ciągle zmęczony i rozdrażniony? To mogą być objawy bezdechu sennego – choroby, która zagraża nie tylko zdrowiu, ale i życiu. Jak ją wykryć i leczyć?

foto: istock

Co się dzieje z naszym mózgiem, gdy się nie wysypiamy

Dlaczego sen jest taki ważny? Najlepiej odpowiedzieć na to pytanie poznając skutki niewysypiania się. 

fot. Choreograph/istockphoto

Życie ze snu

Jung twierdził, że to list pisany przez Jaźń. Dla Freuda był uwolnieniem ukrywanego pragnienia. To w nim do królów i proroków przychodzili anielscy posłańcy, a nawet sam Bóg. Mędrcom objawiała się tam prawda, filozofom idee, a wynalazcom rozwiązania nurtujących problemów. Sen, przedsionek innej rzeczywistości. Co dzieje się po drugiej stronie rzęs, gdy usypiamy? Czy sny coś znaczą? Coś nam mówią?

fot. Geber86/istock

Sen, brat życia

Co sekundę wymienia się w nas 20 milionów komórek. W ciągu doby odnawia się półtora kilograma naszego ciała. Sen to najlepsza klinika odnowy biologicznej. Bezpłatna. Dlaczego z niej nie korzystamy?

fot. andresr/istockphoto

Ludzie, którzy wcześniej wstają, są zdrowsi, bardziej inteligentni i pracowitsi

Jedni z nas lubią wstawać wcześnie, dla innych południe to wczesna pora. Jak zdolność do zrywania się ze świtem z łóżka wpływa na nasze zdolności i zdrowie?

fot. PeopleImages/istockphoto

5 rzeczy, które warto zrobić zanim wstaniesz z łóżka

Budzą cię promienie słońca wpadające do pokoju przez firankę. Powoli otwierasz oczy, przeciągasz się – wstaje nowy dzień. Ale zanim wyskoczysz z ciepłej pościeli pomyśl o 5 rzeczach, które sprawią, że już nic nie popsuje ci humoru.

foto: istock

Wpływ snu na naszą wagę

Czy to możliwe, że sen jest jednym z podstawowych czynników mających wpływ na gubienie zbędnych kilogramów?