Teksty z tagiem: Akademia Charaktery str. 5

fot. andresr/istockphoto

Relacja na zakręcie

Związek dwojga ludzi jest jak łódź. Czasem podczas swojej podróży trafia na rafy, które mogą zniszczyć relację lub ją umocnić.

grafika:bymuratdeniz

Sprawdź mapę swoich emocji

Grupa fińskich badaczy dowiodła, że emocje można obserwować w ciele, a ich mapy są uniwersalne wśród  ludzi z różnych zakątków świata.

fot. ozgurdonmaz/istockphoto

Poskromić złośnicę

Moja żona po żadnej z kłótni nie zdobyła się na słowo „przepraszam”. Zawsze musi mieć rację, jeśli mam inne zdanie niż ona – podnosi głos, krzyczy, a nawet usiłowała mnie uderzyć - pisze pan Piotr. Odpowiada mu terapeutka Izabela Wożyńska-Więch.

fot.PeopleImages/istockphoto

Na zawsze razem sobą znudzeni

Uwaga żony, uwaga mężowie! Pojawił się nowy „wirus”, niebezpieczny dla związków: małżeńska melancholia. Czy może zagrażać również wam? Jak się przed nim ustrzec?

fot. Onfokus/istockphoto

Czy twój związek ci służy?

Niektórzy mówią, że najlepszy jest brak relacji, jednak czy „twoja” relacja jest najlepsza dla „ciebie”?

grafika: DNY59/istockphoto

Jak osiągnąć każdy cel

Jeśli chcesz osiągnąć wyznaczony cel powinieneś dokładnie go sformułować, nagradzać się za progres, dokumentować zmiany, zrobić „publiczne” oświadczenie… Wszyscy znamy te rady. Dlaczego zatem ciągle się nie udaje? Oto kilka sugestii, które mogą pomóc.

fot. Minerva Studio/istockphoto

Optymizm. Jak dostrzegać możliwości i dobre strony?

Założenie, że ludzie dążą do szczęścia, nakłada na psychologię obowiązek dostarczenia im wiedzy o tym, co przyczynia się do lepszego życia - mówi prof. Ewa Trzebińska.

fot. master1305/istockphoto

Emocje. Jak je dobrze nastroić?

Osobom pogrążonym w smutku często mówimy: „Uśmiechnij się! Wyprostuj!”. Otóż, okazuje się, że pozycja ciała w złym nastroju - skulona, zgarbiona - pomaga nam szybciej odzyskać równowagę i powrócić do pozytywnych emocji - wyjaśnia prof. Dariusz Doliński.