Teksty z tagiem: Akademia Charaktery str. 3

fot.ti-ja/istockphoto

Być sobą

Jestem sobą. Kimś całkowicie kompletnym na swój własny, niepowtarzalny sposób. A może nie jest to do końca prawda? Może jeszcze nie jestem sobą?

fot. istockphoto

Jak być naprawdę sobą 

Słowa-wytrychy często stosujemy niewłaściwie, kierując się fałszywymi definicjami. Jednym z takich słów jest asertywność.

fot. Feverpitched/istockphoto

Zmiana przekonań: metoda kolejnych kroków

Jeśli zmodyfikujesz swoje przekonania na temat wysokiej wrażliwości na bardziej funkcjonalne, pozytywne – zwiększysz swoją szansę na spełnione, szczęśliwe życie. Tak, to jest aż tak proste! Wymaga jednak czasu, uwagi i zaangażowania.

fot. ArtMarie/istockphoto

Zaakceptuj swoją wrażliwość

Co piąta osoba w naszym otoczeniu może być wysoko wrażliwa. Możesz nią być ty albo twój partner, dziecko, rodzic, przyjaciółka czy współpracownik. Jak wieść szczęśliwe i spełnione życie, będąc osobą wysoce wrażliwą?

fot. istockphoto

Niedoskonali, wolni, szczęśliwi

Walczymy z naszymi słabościami, również tymi, których nie jesteśmy w stanie zmienić. A przecież możemy czerpać z nich siłę. Jak odkryć moc niedoskonałości? Jak polubić siebie?

fot. Yuri_Arcurs/istockphoto

Reguły dobrego życia

Nie istnieje przepis na dobre życie. Ale przywołać można zasady, które zwiększają szanse na takie życie.W nurcie terapii akceptacji i zaangażowania opracowała je Joanna Wrześniowska, autorka najnowszego kursu Akademii Charaktery "Jak polubić siebie".

 

 

fot. g-stockstudio/istockphoto

Czy jesteś inteligentny emocjonalnie - sprawdź

Inteligencja emocjonalna - umiejętność rozpoznawania swoich emocji i stanów emocjonalnych innych - to rzecz kluczowa do zbudowania dobrej relacji, sukcesu zawodowego. Czy jesteś inteligentny emocjonalnie?

fot. piskunov/istockphoto

Własnym głosem 2. Trening otwartości i autoprezentacji (e-kurs)

Jak dobrze znasz siebie? Jak dobrze znają Cię inni? Kiedy – i czy – decydujesz się na wyrażanie tego, co czujesz i myślisz?