Teksty z tagiem: Akademia Charaktery

fot.Chalabala/istockphoto

Jak oswoić stres i odnaleźć spokój?

Stres sam w sobie nie jest szkodliwy. Jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Zawsze będziemy na niego narażeni, ponieważ życie z natury jest zaskakujące i nieprzewidywalne. Szkodzi nam zatem nie stres, ale nieumiejętność radzenia sobie z nim.

fot. dragana991/istockphopto

Mniej znaczy więcej

Szczęście zawiera w sobie aspekt daru, zesłania, może łaski – czegoś nadzwyczajnego, podniosłego. Jeżeli tego nie odczuwamy, chodzimy w niedosycie, chcemy więcej niż to, co w istocie potrzebne - mówi dr Ewa Woydyłło.

rys. Dawid Ryski

Małżeństwa (zbyt?) otwarte

Dziś monogamia znaczy coś innego niż jeszcze dekadę temu – uważają socjologowie i psychologowie. Wielu partnerów akceptuje pozamałżeńskie stosunki tak długo, póki nie zagrażają ich relacji. Jaką cenę płacą za rezygnację z wyłączności?

fot. elenaleonova/istockphoto

Wrażliwym mężczyznom jest trudniej

Wysoka wrażliwość jest niezależna od płci. Jednak wyjątkowo wrażliwym mężczyznom jest zwykle trudniej niż kobietom. Przyczyną jest kultura, wyrażająca się w oczekiwaniach społecznych, które są różne dla przedstawicieli obu płci.

fot. millann/istock

Stres na samą myśl

Nie wiem, co się ze mną dzieje od pewnego czasu. To trwa już chyba dwa lata, odkąd w mojej firmie przeprowadzono redukcję zatrudnienia i na tych, którzy zachowali pracę, spadło dwa razy więcej obowiązków.

fot. Wavebreakmedia/istockphoto

Psychologia w szkole - doskonalące e-kursy dla nauczycieli

Nie możemy być pewni, że w naszej szkole nie pojawi się kryzys! W takiej lub innej postaci pojawi się na pewno! Jeżeli będziemy do tego przygotowani – poradzimy sobie z trudnymi szkolnymi sytuacjami.

rys. Joanna Gniady

Zarażeni emocjami

Uczucia działają szybciej niż rozsądek i  to one decydują o tym, co robimy. Spróbujmy wyjaśnić komuś, kto szaleńczo się zakochał, że to „tylko emocje” i że powinien zachować rozsądek!

fot. kieferpix/istockphoto

Pod presją stereotypów

Członkowie grup uważanych za mniej zdolne będą robić wszystko, żeby temu przekonaniu zaprzeczyć. Ich usilne próby prowadzą jednak na ogół do jego potwierdzenia. A przecież istnieją sposoby na to, żeby niczego nie musieli udowadniać.