Teksty z kategorii: ja str. 5

Grafika z IStock

4 proste rady na dobre samopoczucie jesienią

Niezależnie od tego, czy to Twoja ulubiona pora roku, możesz wykorzystać jej zalety i poprawić swoje samopoczucie.

Moc na pół siły

Akty przemocy to bardzo często dzieła półsilnych, którzy w ten prosty sposób dostarczają sobie poczucia siły i skuteczności. Z czasem dorabiają do tego ideologię – i tak powstają Czarne Pantery albo Samoobrona.

O wspólnym załatwianiu powstałego problemu

Dopóki mamy do czynienia nie tylko z bezkarnością, ale wręcz z przyzwoleniem, szanse na wyeliminowanie korupcji nie wydają się duże.

foto: monkeybusinessimages/istockphoto

Na dobry początek dnia

11 porannych nawyków, które umilą cały dzień.

 

fot. Сергей Хакимуллин/istockphoto

Jak nie dać się zmanipulować

Nie daj się manipulantom i trzymaj ich na dystans. Oto kilka wskazówek jak radzić sobie z ludźmi, którzy wykorzystują nasze słabości.

fot. Instants/istockphoto

Uspokój się. 10 porad, jak nie dać się ponieść emocjom

Umiejętność opanowania emocji i zachowania spokoju, gdy krew buzuje w żyłach jest trudna, ale bardzo przydatna.

fot.istock

10 nawyków myślowych, które utrudniają życie

Życie nie jest tylko pasmem sukcesów i przyjemności, my też nie jesteśmy doskonali, niestety, często robimy wiele, by jeszcze bardziej wszystko sobie utrudniać. Oto 10 najczęstszych nawyków myślowych które zatruwają nam codzienność.

6 sposobów na redukcję stresu

Nasze czasy dostarczają coraz więcej powodów do stresu. Jest to nie tylko niebezpieczne dla naszej równowagi psychicznej, ale również dla naszego ciała. Prezentujemy zatem 6 sposobów na jego redukcję.