Teksty z kategorii: ja str. 6

Rys. Daria Gołąb

(Super)bohater własnego życia

Superbohaterowie wcale nie są doskonali. Też zmagają się z trudnościami i mają swoje słabości. Dlatego ich historie mogą nam pomóc poradzić sobie z własnymi problemami.

rys. Dawid Ryski

Ciało, mój przyjaciel

Kiedy ktoś jest smutny, podchodzimy i przytulamy go. Podobnie z radości rzucamy się komuś na szyję. Warto spróbować w ten sposób potraktować swoje ciało. Otoczmy je opieką, troską, obejmijmy ramionami jak przyjaciela - mówi Anna Brytek-Matera.

rys. Paweł Kuczyński

Jak się porozumieć z samym sobą

Różne głosy ganią nas, krytykują lub wspierają, zachęcają do działania. Z kim rozmawiamy, gdy mówimy sami z sobą? Kto wtedy mówi, a kto słucha? Jak się z samym sobą porozumieć?

Psychologia nie ma władzy

Pozwala coraz lepiej poznawać zakamarki naszej psychiki. Zmienia nasze życie, przeobraża też inne dziedziny nauki. Psychologia odgrywa większą rolę niż kiedykolwiek wcześniej. Dlaczego więc politycy wciąż stronią od wiedzy psychologicznej?

foto: istock

Fonoholizm: przystanek na żądanie

Czy to jest ten inny świat? Od ponad 20 minut przyglądam się w tramwaju ludziom zapatrzonym w plastikowe elektroniczne pudełko. Ja nie mam telefonu, zgubiłem... 

Kiedy Ja rozmawia z Ja

Przeglądając swoje kalendarze sprzed lat, odkryłem w jednym z nich taką notatkę: „Kiedy Ja rozmawia z Drugim Ja, jeden z nas mówi, a drugi słucha”.

grafika: Martin Dimitrov/Istockphotocom

Jesteś tym, co myślisz

Nigdy nic mi się nie udaje! – takie negatywne myśli mogą nas przygnębiać i odbierać chęć działania. Jak je rozpoznać i nie wpaść w ich pułapkę?

fot. studio grand ouest/istockphoto

10 dróg do odporności psychicznej

Osoby odporne psychicznie funkcjonują dużo lepiej w obliczu trudności, ponieważ nie dopuszczają ich zbyt blisko siebie. Przeszkoda czy porażka są dla nich tylko informacją, że trzeba się bardziej wysilić lub wypróbować inną strategię działania.