Teksty z kategorii: ja str. 5

Odwaga i zaangażowanie

Myśląc o zmianie zachowań, nawyków czy wad, zwykle skupiamy się na krokach, które prowadzą do wyznaczonego celu. Tymczasem kluczem jest odwaga, gotowość do podjęcia ryzyka związanego ze zmianą oraz zaangażowanie. Czy mamy je w sobie?

fot. getty images Poland

Kiedy więzi stają się więzami

Z czasem wpadamy w życiowe koleiny i toczymy się nimi względnie bezpiecznie. Jednak któregoś dnia uświadamiamy sobie, że więzi stają się więzami, a dające poczucie bezpieczeństwa i wygodę rytuały uwierają, jak kamień w bucie. Jak tego uniknąć?

Każdy może pomóc

Myślę, że każdy może coś ofiarować. Ci, którzy mają mało środków finansowych, mogą zostać wolontariuszami i podarować potrzebującym swój czas lub umiejętności.

fot. Anna Kołodziejska

Na dach świata

Na szlak ruszyliśmy, gdy „góry wyszły”. Na tle czystego po burzy nieba malował się ośnieżony szczyt  – Machhapuchhre. Staliśmy jak zaczarowani, wydawało nam się, że od góry dzieli nas tylko kilka kroków.

rys. Greta Samuel

Dwa światy

Ludzie mający poczucie władzy i ci, którzy go nie mają, żyją w dwóch różnych światach. Jeden jest pełen wyzwań i możliwości, a drugi – zagrożeń i przeciwności.

rys. Marcin Mokierów-Czołowski

Wiem, że mogę

Nie możesz pracować, nie poradzisz sobie – często słyszą osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne. Tymczasem dla wielu z nich to praca jest tym, co daje siłę, by wiedli życie takie, jakiego pragną.

Licz błogosławieństwa

Uważne uświadamianie sobie codziennych błogosławieństw jest jak podlewanie nasion zasianych w sercu – twierdził Jon Kabat-Zinn. Nie zapomnij ich co dzień podlać.

fot. istock by getty images

Rodzice cyfrowych dzieci

Dzieci dorastają zanurzone w wirtualnej rzeczywistości i wyposażone w nowoczesne gadżety. Z jakimi zagrożeniami to się wiąże? Jak zadbać, by używały Internetu w bezpieczny sposób?