Teksty z kategorii: ja str. 4

ilustracja: terng99/istockphoto

Spokojnie, to tylko twoje emocje

Złe emocje bolą, nie chcemy ich. Staramy się ich unikać, choć sami je w sobie wzbudzamy. Sprawiają nam przykrość, ale wiele robimy, by wciąż na nowo się rozpalały i... dręczyły nas. Czy można wyjść z takiego zaklętego kręgu? Jak radzić sobie z emocjami?

rys. Paweł Kuczyński

Słowa, które otwierają nas na siebie

Komunikujemy się ze sobą nieustannie, więc dlaczego tak często nie potrafimy się dogadać? A czasem rozumiemy się bez słów. Czujemy, że jesteśmy dla kogoś całym światem, i on dla nas też. Jak rozmawiać, by zrozumieć – i kogoś, i siebie?

fot. laflor/istockphoto

Zła kobieta dobra jest

Z całej palety emocji, które wolno przeżywać „uczuciowym” kobietom, wykreślono jedno uczucie: złość. Zarezerwowano ją tylko dla „twardych” mężczyzn. Ten arbitralny podział uczuć na kobiece i męskie wyrządza wiele szkód. Kobiety potrzebują swojej złości. Nie są w stanie jej ukryć, schować pod płaszczykiem łagodności. Tłumiona złość wybucha, obracając się i przeciw kobiecie, i przeciw jej bliskim.

 

fot. SanneBerg/istockphoto

Inteligentni inaczej

Wysoki iloraz inteligencji nie zapewnia jeszcze spektakularnego sukcesu. Najinteligentniejsi ludzie nie zawsze radzą sobie w życiu. Czego im brak? Aby coś osiągnąć, trzeba wiedzieć, jak efektywnie wykorzystać swój potencjał, jak radzić sobie z emocjami i stresem, jak współpracować z innymi. Ale czy na pewno? O inteligencji emocjonalnej oraz kontrowersjach z nią związanych mówi prof. Gerald Matthews.

 

 

fot. Agnieszka Łotysz

Pamiętam i nie nienawidzę

Nigdy na żadnego człowieka nie patrzyłam, jak na kogoś, kto jest nosicielem zła. Może się to komuś wydać nienormalne, ale z takim podejściem żyje mi się lżej. Może ten mój brak nienawiści ma źródła w dziecięcych przeżyciach z Auschwitz - mówi prof. Hanna Ulatowska.

rys. Paweł Kuczyński

Ludzie, którzy widzą więcej

Osoby wysoko wrażliwe dostrzegają więcej niuansów, widzą różnice, które dla innych są niedostrzegalne. Taka wrażliwość oznacza jednak większe koszty, związane z intensywną pracą układu nerwowego.

fot. Portra/istockphoto

Szczęście na miarę przekonań

Wierzymy, że wielka miłość, atrakcyjna praca albo duże pieniądze uczynią nas szczęśliwymi. Nic podobnego. Tak naprawdę liczą się nie fakty, lecz nasze przekonania. A wśród nich wiara w człowieka. To ona sprawia, że ufamy ludziom, czujemy się z nimi związani i szczęśliwsi.

 

rys. getty images Poland

W innej roli

Dzieci i zegarki nie mogą być stale nakręcane. Trzeba im także pozwolić chodzić. Ten aforyzm powinien nam przypominać między innymi to, że w pewnym wieku naturalnie tracimy pozycję głowy rodziny i musimy znaleźć sobie w niej nową rolę.