Teksty z kategorii: ja

foto: istock

Plaga perfekcjonizmu

Badania pokazują, że kolejne pokolenia są coraz bardziej naznaczone perfekcjonizmem. Silna potrzeba osiągania sukcesów, wygrywania z innymi może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne młodych ludzi.

 

foto: iStock

Wampir emocjonalny przy nas

Wampir emocjonalny sprawia, że czujemy się źle – słabi, gorsi, osaczeni. A im gorsze jest nasze samopoczucie, tym lepiej miewa się ta osoba. Jakby karmiła się naszym kosztem. Po czym poznać wampiry emocjonalne? Jak się przed nimi bronić?

grafika: Martin Dimitrov/Istockphotocom

Jesteś tym, co myślisz

Nigdy nic mi się nie udaje! – takie negatywne myśli mogą nas przygnębiać i odbierać chęć działania. Jak je rozpoznać i nie wpaść w ich pułapkę?

fot. CoffeeAndMilk/istockphoto

5 alternatywnych postanowień noworocznych

Jeśli dotychczas nie udało ci się zbyt długo wytrwać w postanowieniach noworocznych spróbuj podejść do nich z innej strony.

grafika: GeorgePeters/istockphoto

24 cechy wysoko wrażliwych osób

Wysoko wrażliwe osoby często „czują za dużo” i „za bardzo”. Jak radzić sobie z życiem będąc taką osobą?

fot. FangXiaNuo/istockphoto

Powtórka z samotności

Jako dzieci nie mogli liczyć na wsparcie bliskich, czasem byli nawet przez nich krzywdzeni. Jako dorośli nie proszą o pomoc, żyją z przekonaniem, że „nikomu nie można ufać, na nikim polegać”. Dlaczego DDA odtwarzają scenariusz z dzieciństwa? Czy można go zmienić?

Zakład Karny w Nowogardzie

Psycholog za więziennym murem

W Zakładzie Karnym w Nowogardzie pracuje sześciu psychologów i choć nie jest to regułą, są to wyłącznie kobiety. Nie są w pracy, lecz na służbie – jak każdy inny funkcjonariusz. Noszą mundur, choć nie na co dzień. Jak wygląda praca psychologa więziennego?

fot. KatarzynaBialasiewicz/istockphoto

Moc słabych stron

Czasem na siłę szukamy ich w sobie, czasem zupełnie ignorujemy. Wyolbrzymiamy je lub umniejszamy ich znaczenie. Nasze słabe strony. Nie są powodem do dumy, jednak świadoma praca nad nimi może spowodować, że staną się naszą siłą.