Teksty z kategorii: ja

foto:iStock

5 najważniejszych cech osobowości

Osobowość kształtuje nasze życie. Zrozumienie jacy jesteśmy pozwala poznać mocne strony, słabości, pomaga zrozumieć jak postrzegają nas inni. 

 
fot. PeopleImages/istockphoto

Sztuka odmawiania

Mówienie „tak”, gdy wszystko w nas krzyczy „nie” sprawia, że na długo pozostaje niesmak. Jak tego uniknąć?

fot. Viktor_Gladkov/istockphoto

Jak stawiać granice, gdy jest się wrażliwcem

Wysoko wrażliwe osoby postępują intuicyjnie, odczuwają głęboko i szybko zaczynają się czuć przytłoczone. Wrażliwość to przydatna cecha, ale czasem stanowi wyzwanie. Na przykład wtedy, gdy trzeba innym jasno postawić granice. Jak zatem to robić?

Grafika z IStock

Przestań być sędzią samego siebie

Skłonność do surowego osądzania jest przyczyną ogromnego cierpienia. Co zrobić, by się jej pozbyć? Proponujemy kilka ćwiczeń.

fot. darkbird77/istock

Jak być szczęśliwą zołzą

Znów ta huśtawka nastrojów, smutek nie wiadomo skąd, złość bez powodu! Jak to przetrwać? Oto kilka równie prostych, co skutecznych sposobów.

foto: lphaspirit/istockphoto

Jak wyrwać się rutynie?

Co zrobić, gdy czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie, a nasze życie powoli traci sens...?

foto: iStockt

Prawdy i mity na temat osób silnych psychicznie

Jakie są osoby odporne psychicznie? Krąży na ten temat wiele  mitów. Oto przykłady zrewidowanych przekonań na ich temat

fot. getty images Poland

Nowy dobry początek

Nie starzejcie się samotnie. Nie jest łatwo wędrować przez życie solo, szczególnie trudne staje się to w wieku zaawansowanym. Dlatego znacznie wcześniej musimy przygotować właściwy grunt! W przyszłości potrzebni Wam będą rodzina i przyjaciele.