Łatwiej nam panować nad światem, okiełznać ludzi lub żywioły, niż podporządkować sobie własne emocje, myśli i działania, które wciąż prowadzą nas nie tam, gdzie chcielibyśmy dotrzeć. Na czym polega sztuka panowania nad sobą?
Łatwiej nam panować nad światem, okiełznać ludzi lub żywioły, niż podporządkować sobie własne emocje, myśli i działania, które wciąż prowadzą nas nie tam, gdzie chcielibyśmy dotrzeć. Na czym polega sztuka panowania nad sobą?
Niektórzy uważają, że plotkowanie to zwykła złośliwość, inni widzą w nim raczej sposób na miłe spędzanie czasu w towarzystwie znajomych. Jedni i drudzy mają rację.
Gdybyśmy zajrzeli do mózgu jąkającej się osoby, to zobaczylibyśmy niezły rozgardiasz: rozleniwiona lewa półkula nie wykonuje dostatecznie dobrze swoich zadań, prawa zabiera się za zbyt wiele rzeczy naraz, a móżdżek zamiast czuwać nad porządkiem - panikuje.
Oto test: masz przed sobą dwa słowa z obcego języka "baluma" i "takete". Wiesz, że jedno z nich znaczy po polsku "okrągły", a drugie "kanciasty". Spróbuj przypisać słowom z obcego języka polskie znaczenia.
Odwlekasz wszystko na ostatnią chwilę? Zamiast pisać pilny raport czy też zacząć uczyć się do egzaminu postanawiasz nagle zająć się czymś zupełnie innym? Bo tamto przecież nie zając, nie ucieknie... To może być prokrastynacja. Dziś podpowiadamy, jak radzić sobie z nałogowym odwlekaniem. A już jutro do sprzedaży trafi nowy numer "Charakterów" poświęcony właśnie temu zjawisku.
Psychologowie przekonują, że empatia to czyste dobro. Dzięki niej jesteśmy współczujący, pomagamy, wspieramy potrzebujących. Rozumiemy się nawzajem i jesteśmy w stanie odpowiadać na potrzeby innych. Prof. Paul Bloom przekonuje jednak, że empatia ma też ciemną stronę.
Jeśli doświadczasz cierpienia psychicznego, to rozpoczęcie praktykowania uważności bez odpowiedniego przygotowania może pogłębić je lub przynieść nowe trudności. Jak sobie z tym radzić i kiedy potrzebne jest wsparcie terapeuty?
Jeśli czujesz, że nie potrafisz się zorganizować i w efekcie często się spóźniasz z wykonaniem zadań, skorzystaj ze wskazówek i rad, które podaje Joseph Ferrari w książce „Still Procrastinating”?
Ciągłe spóźnienia to tylko jeden ze znaków rozpoznawczych prokrastynatorów. Poniżej wymieniamy inne. Określ, czy twierdzenia te dotyczą Ciebie i sprawdź, czy masz skłonność do prokrastynacji.
Jeśli ostatnio jesteś bardziej zazdrosna, masz problemy z koncentracją a Twoje życie towarzyskie znacznie zubożało, to według nowych badań, jest to wina Facebooka.
Badacze potwierdzają obiegową prawdę - ludzie o małych kompetencjach i wiedzy, najczęściej nie są świadomi swoich braków. Ten kto głupi, najczęściej nie ma o tym pojęcia. A my każdą opinię lubimy traktować jako równie kompetentną.
Witam. Od jakiegoś czasu mam problem. Strasznie się stresuje i jedyne co mi na to pomaga to alkohol. Boję się że w końcu się uzależnie i będe musiał się leczyć w zakmniętym ośrodku. Proszę was pomóżcie mi jakoś tego uniknąc i powiedzcie co robić aby przestac pic...