Naukowcy są zdania, że bycie uważnym na to, co dzieje się „tu i teraz” to klucz do osiągnięcia szczęścia i zdrowia. Czy takiego skupienia można się nauczyć? I jak konkretnie wzmacnia ono naszą psychikę?
Naukowcy są zdania, że bycie uważnym na to, co dzieje się „tu i teraz” to klucz do osiągnięcia szczęścia i zdrowia. Czy takiego skupienia można się nauczyć? I jak konkretnie wzmacnia ono naszą psychikę?
Masz czasem wrażenie, że nikt w pracy nie traktuje cię poważnie? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to nie jesteś sam. Według światowej ankiety przeprowadzonej przez Harvard Business Review 50 proc. osób właśnie tak się czuje.
Badania psychologiczne sugerują, że istnieją trzy powody, dla których jedno negatywne wydarzenie, czy zachowanie danej osoby tak silnie wpływa na naszą percepcję.
Nie umiesz docenić, jak bardzo wartościowym jesteś człowiekiem ? Te pięć rad może Ci w tym pomóc!
Okres rozpoczynający się około 30-tych urodzin obfituje w wiele życiowych zmian, które mogą być źródłem kryzysów. Zrozumienie tych procesów może nam pomóc przejść przez nie i znaleźć właściwą drogę rozwiązania pojawiających się problemów.
Praca nad budowaniem intymności i bliskości w relacji nie powinna być chwilowym zrywem na samym początku znajomości. Jak wspólnie walczyć o to, by po latach nadal łączyła was miłość, a nie przywiązanie?
Dziś w nocy polscy piłkarze ręczni wygrali z faworyzowaną Chorwacją 30:27 i awansowali do półfinału turnieju olimpijskiego. Aż 12 bramek w meczu zdobył Karol Bielecki - zawodnik, który właśnie w grze przeciwko Chorwatom przed sześcioma laty stracił oko.
Dziś na krytykę narażony jest właściwie każdy, jej przedmiotem może być niemal wszystko - wygląd, poglądy, zachowania, powzięte plany czy wykonane zadania. Jakie są najczęstsze przyczyny krytyki, jak z krytyką sobie radzić?
Opieka nad dzieckiem wymaga dużego wysiłku. „Tu nie wchodź!”, „Uważaj, bo spadniesz!”, „Nie dotykaj tego!” A może warto pozwolić swoim pociechom na trochę więcej?
Wydaje ci się, że zauważasz twarze lub inne znaki na obiektach, na których w rzeczywistości ich nie ma? Nie jesteś odosobnionym przypadkiem - nie cierpisz też na żadne zaburzenia psychiczne.
