Autor: Maria Gaj

jest psychologiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Sections
Clear
Brak elementów
Edition
Clear
Brak elementów
Type of content
Clear
Brak elementów
Sorting

Pewne wzory na chorobę

Cechy osobowości w dużej mierze determinują to, w jakim zdrowiu i… jak długo będziemy żyć. Znając te zależności, możemy próbować oszukać przeznaczenie i uchronić się przed niektórymi chorobami.

Read more

Czy można się zmienić?

Czy da się zmienić to, jacy jesteśmy, jak się zachowujemy? A jeśli tak, to czy na pewno tego chcemy?

Read more

Na chwilę czy prawie na zawsze?

Są dwa zasadnicze rodzaje pamięci: robocza i długotrwała. I jedna, i druga jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania.

Read more

Fobie –
 lęki nieproporcjonalne

Fobia - z greki phobos, z łaciny phobia - oznacza strach, lęk. Mówi się, że przedmiotem fobii może stać się wszystko: zwierzę, sytuacja, drugi człowiek. Skąd się biorą fobie? Czy czasami mogę one być nam przydatne?

Read more

Repliki eksperymentu Milgrama

Od ponad pół wieku wyniki eksperymentu Stanleya Milgrama nie dają naukowcom spokoju. Nieustannie wymyślane i przeprowadzane są jego repliki oraz badania na nim bazujące. I co rusz badacze odsłaniają nowe oblicza naszej uległości wobec autorytetów.

Read more

Sposoby na uwagę

Coraz częściej obserwujemy u najmłodszych trudności z koncentracją. Trenowanie jej sprawia, że dziecko popełnia mniej błędów, sprawniej wykonuje polecenia, szybciej odrabia prace domowe.

Read more

Grunt to dobra motywacja

Motywowanie dzieci do tak abstrakcyjnych dla nich rzeczy jak ćwiczenie koncentracji czy cierpliwości wymaga od rodziców pomysłowości, uważności i czasu. Niektóre dzieci nabywają te umiejętności mimowolnie, nad innymi trzeba się pochylić.

Read more

Toksyczni ludzie

Co mamy na myśli, mówiąc „toksyczne zachowanie” czy „toksyczni ludzie”? I jak się na nich uodpornić?

Read more

Niebieski złodziej snu

Ekrany komputerów, laptopów, tabletów, smartfonów, czytników e-booków – wszystkie one emitują nienaturalne, tzw. niebieskie światło. Kontakt z nim na dłuższą metę jest szkodliwy, może znacząco wpływać na pogorszenie jakości naszego snu.

Read more

Nocne uniesienia

We śnie zdradzamy, uprawiamy seks z nieznajomymi, próbujemy miłosnych sztuczek, które na jawie wywołują na naszej twarzy rumieniec. Dlaczego tak się dzieje, co oznaczają nasze erotyczne sny, jaką mają rolę albo... jaką rolę się im przypisuje?

Read more

Przenikające się światy

Świat snów i świat świadomości przenikają się. Sny wpływają na to, jak czujemy się za dnia, a to, co dzieje się w ciągu dnia, ma wpływ na wizje, które nawiedzają nas w nocy.

Read more

Echa eksperymentu więziennego

Pierwszego dnia prof. Zimbardo powiedział do swoich współpracowników: „To chyba będzie bardzo nudne badanie”. Mylił się. Eksperyment nudny nie był. Zdemolował przy okazji kilka obowiązujących powszechnie założeń dotyczących wolności człowieka oraz źródeł zła.

Read more