Autor: Małgorzata Żebrowska

Od kilkunastu lat menedżerka w międzynarodowych korporacjach, wydawnictwach, organizacjach pozarządowych; skoncentrowana na usprawnianiu procesów i komunikacji. Dziennikarka, redaktorka, recenzentka, autorka publikowanych i nagradzanych opowiadań oraz kursów pisania kreatywnego dla kobiet. Jest certyfikowaną i praktykującą coachką ICF. Współzałożycielka TrueMe.

Sections
Clear
Brak elementów
Edition
Clear
Brak elementów
Type of content
Clear
Brak elementów
Sorting

Budowanie dobrych nawyków jako kluczowy element profilaktyki zdrowia psychicznego

Coraz więcej wiemy na temat kondycji psychicznej współczesnego człowieka - psychologia to jedna z najbardziej dynamicznie rozwijających się dziedzin wiedzy. Naukowcy coraz częściej dostrzegają powiązania pomiędzy ciałem a psyche, środowiskiem a jednostką. Normą stają się interdyscyplinarne badania, w których człowiek postrzegany jest jako całość, dzięki czemu wyraźniej dostrzegamy wpływ naszego stylu życia na psyche. Wystarczy wczytać się w badania dr. Gabora Maté, Arnolda Mindella czy Aleksandra Lowena, aby uzmysłowić sobie z całą pewnością, że kartezjańskie rozdzielenie umysłu od ciała odchodzi do lamusa, bo człowiek jest i zawsze był jednością, powiązaną relacjami z otoczeniem. Gdy choruje psyche, choruje również ciało i cały system relacji, w których chora osoba funkcjonuje.

Read more